三伏天，這樣才最爽！
首先，今天能活著，要感謝兩個男人。
一個叫威利斯 開利
男，1876年11月26日出生，美國人，他發明了空調
另一個叫后羿，他在十幾萬年前，幹掉了9個太陽
要沒這哥倆，我們都得熱死！
大家都知道三伏天是一年中最熱的時候，
那麼「三伏」是指哪三伏呢？
「三伏」是指初伏、中伏和末伏，
約在7月中旬到8月中旬這一段時間。
2017年三伏天時間表
初伏：2017-07-12至2017-07-21（10天）
中伏：2017-07-22至2017-08-10（20天）
末伏：2017-08-11至2017-08-20（10天）
今天是入伏天，足足還有一個月，
我們每天都要與近40度高溫對抗
SO，為了避免大家被熱氣融化掉
我們為各位親們想出各種「爽」招
《黃帝內經?素問?四氣調神大論》中的
「使志勿怒」是其核心：
夏天要保持愉快的心情，不要動輒生氣發怒
「內經」這句話，也是後人過夏天的一大行為準則，
通俗說來，就是「心靜自然涼」
「心靜自然涼」說著容易做起來難，
唐代文學家柳宗元便直言做不到
他在被貶到湖南永州時，夏夜酷熱難忍，
無法入眠，半夜索性起來登樓納涼，
曾寫下《夏夜苦熱登西樓》詩：
「諒非姑射子，靜勝安能希。
」意思是，想要我以心靜戰勝炎熱，實在毫無希望。
好在，現代有很多偉大的發明，
如，空調和冰箱，再次感謝威利斯.開利
空調吹多了會導致空調病，
建議大家還是適時開窗開門對流通風
「夏不敞胸，熱不涼背」，身材再好，也別穿太少
有空也可以製作一些健康的水果酸奶冰棍，
滿足清涼口感之餘還能發朋友圈得瑟
實在不行，可以參照
「如何將大象裝進冰箱」的說明來試驗一把
如果家裡有院子，最舒適的是在熱氣漸退的傍晚
樹蔭納涼，搖著蒲扇啃一嘴艷紅的西瓜
聽著九十年代的歌曲，瞬間穿越到舊時光
如果你不是旱鴨子，可以縱身躍時一片藍色的冰涼里
還可閱盡岸邊無數春光
忌食冷：「省苦增辛，以養肺氣」
重睡眠：「夏不露宿，坐不當風」
古人還提出夏日「午睡」的重要，
清曹慈山《養生隨筆》稱：
「每日時至午，陽氣漸消，少息所以養陽。」
聽說今天有外賣小哥熱暈了，敬禮！
坐在空調辦公室的親們，珍惜吧！
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