你天天都在做……

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減肥打卡?day44

如果今天你有

運動or控制食慾or執行減肥計劃

就到下面留言吧！

胖不可怕

可怕的是你相信這句話

美的人才能點

5種「身材殺手」

18歲的小小編

你見過哪些好玩又好笑的段子？

比如說今天在知乎上看到的一個回答

【草莓醬的做法】

我在辦公室捂住嘴巴

不敢讓自己笑出聲來

還有更喪心病狂的：

朋友養了一條魚

有一天魚死了

朋友不想土葬想火葬

結果越烤越香

然後買了瓶啤酒

........

愣著幹嘛，快笑啊！

哈哈哈哈哈哈哈嗝

為什麼一開篇就講笑話？

然而只有我覺得好笑

因為今天的主題是：

大！笑！可！以！減！肥！

這真不是瞎BB的

大笑為什麼可以減肥

最新科研成果顯示，人們在大笑時，新陳代謝率會比平時高出20%以上。

如果堅持每天大笑15分鐘，便能燃燒掉10-40大卡的熱量，相當於一塊中等大小的方形巧克力所含的熱量，堅持一年後將能減掉兩公斤的贅肉！

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快樂減肥法

看漫畫

想起高中的時候，很喜歡看《獃頭漫畫》，上課偷偷看的時候要忍住不讓自己笑出聲來。

當在你不斷拍著肚子大笑的時候，會牽動到腹部神經，燃燒腹部贅肉，讓你輕鬆在笑聲中就能減掉你的腹部脂肪。

聽笑話

無論是在上下班途中，在日常人際關係的交流中，笑話是少不了的生活趣味添加劑。

多聽笑話可以鍛煉你的笑肌，還會牽動你的脂肪，輕鬆減重隨時隨地！

按摩

人在大笑的時候會有很多的肌肉參與運動，尤其是臉部的肌肉參與最多，從眉毛到下嘴唇之間的倒三角區域，是你在微笑時肌肉運動最強烈的地方，也是最容易長皺紋的地方。

通過按摩臉部的方式可以減少皺紋的出現，而且還會幫助你減掉臉上的脂肪。

看喜劇

能讓你坐在電視機前的沙發上樂得前仰後合，這個功勞恐怕非喜劇片莫屬了。

在看喜劇片的時候，如果你不想讓大笑減肥法前功盡棄的話，最好不要吃東西喝飲料。

除了大笑減肥法，

還有以下這些很有趣的減肥方法

鮮為人知

敷冰枕減肥法

用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可別冰過頭了，那可是會受凍傷的!

牙刷刷出好身材

有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以降低食慾。擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

紅色內褲減肥法

紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，只要是紅色都可以!

看了以上的減肥怪招，

有沒覺得自己的減肥知識太少了？

偶爾搭配這些有趣的減肥方式，

減肥的日子才會變得愉快又輕鬆！

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聽說愛笑的女孩一般運氣都不會差

（運氣不好的也笑不出來）

而且減肥效果都比一般人好哦！

以上部分配圖源自網路

如侵權聯繫刪

老闆說，每點一下，給我加2毛工資：

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