爸媽的性生活可能比你還豐富！你想到過嗎？

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大多數人是不是覺得：年紀漸長，婚姻逐漸變得無味、無性，也屬正常？

可事實上，美國的一項調查顯示，即使已經到了五六十歲，依然可以體驗性帶來的美妙。甚至有被調查者說，最棒的性經歷還就發生在她六十歲左右。

「爸媽的性生活比我還豐富」，這樣的設定，或許是很多年輕人沒有料到的。

年齡大了，還能不能享受性的愉悅？關於這個問題，我們的確還存在不少的誤解。

在丁當看來，保持開放的心態，適應身體機能的改變，並積極合理地應對，即使步入人生暮年，一樣可以享受性福生活。

在諮詢了內分泌科、泌尿外科以及心理科醫生後，丁當特別整理出了這篇文章，幫助大家消除誤解，奔向性福。

誤解 1：年紀大了，房事不重要了

這是個觀念問題，不少人認為 50 歲以後，就不會再有性生活了。

其實不然。慢節奏的生活方式，反而讓陪伴另一半，成了生活中更重要的一件事情。

相比年輕時的「激情四射」，步入中年後從前戲逐漸展開的「細水長流」，可以更令人享受

誤解 2：人老了，性能就會減退

當陰莖的血流供應不足時，就無法維持勃起堅硬的狀態。目前市面上幫助勃起的藥物，原理都是增加陰莖的血供。但一定記得去醫院診斷後，讓醫生開處方。

由於激素水平變化，中老年女性的性慾可能下降，而且可能會有陰道乾澀、潤滑不足的情況，這會造成性交過程中的疼痛。

激素治療、潤滑劑以及帶有潤滑液的安全套，可以提供些許幫助。

提醒一點，某些抗抑鬱藥物、降壓藥和抗凝藥物，會影響性生活質量。但千萬不要擅自停葯或更換藥物，可以諮詢醫生，看是否有必要調整用藥方案。

誤解 3：年紀越大，房事越平淡

調查的結果卻恰恰相反：

在一項針對平均年齡在 67 歲的老年女性的調查研究里，60% 以上的受訪者對她們的性生活很滿意。

年齡大了，雖然「硬體」在退化，但經驗是越來越豐富的，而且相處的時間越長，伴侶間的了解也越深。

不過，咱們中國人對性比較含蓄，這可能才是很多朋友覺得「年齡越大，房事越平淡」的原因。不妨和伴侶多溝通，多嘗試，相信你們也能過得越來越精彩。

其實，除了做愛，還有很多其他方式來享受親密的關係，比如拉手、愛撫、共同下廚、為對方按摩或是旅行。

如此性福

從性福長輩們的身上，丁當也發現了他們的一些特點。

1. 遠離煙酒

而且，酒精不利於心血管健康，使勃起功能障礙的風險更大。

遠離煙酒，百利無一害。

2. 心態平和，夫妻恩愛

均衡飲食、規律運動和充足睡眠，都能讓「性」趣盎然。

另外，夫妻間的愛意情趣，其實就是最好的「壯陽葯」。

3. 身材沒有過度走形

肥胖會影響性慾和勃起，超重還和高血壓及動脈硬化有關，這都會減少陰莖血流量，以及性快感的體驗。

身材不好，容易讓人不自信，從而影響興緻。

但其實，在這方面，也不用有太大壓力。雖然不能阻擋時間在身上留下痕迹，但時間也讓我們更了解自己的身體，了解伴侶，知道如何更好地配合對方。

4. 慢性疾病控制得好

冠心病、中風、糖尿病等常見於老年人的慢性病，會讓勃起功能障礙的風險更高，並影響血管和肌肉功能。骨關節炎、痛風等，也會讓身體不適。

控制好慢性病，才有心情享受生活。

夕陽無限好，不怕近黃昏。

能夠和另一半享受生活的美好，這種美妙，不會隨著年齡老去而消散。

願各位一切都好。

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