解密仙風道骨的名老中醫

文章來源/北京中醫藥大學

導讀：北京中醫藥大學著名專家孔光一教授近九十高齡，仍腰不彎，背不駝，健步穩行，思維敏捷，坐診動輒六七個小時，仍精力充沛。這都得益於他自幼學習醫理，熟讀中醫經典，講究養生之道。

孔老認為：人生活於自然中應順應自然。他注重「顧四時而適寒暑」，根據氣候變化增減衣服。天涼時，他出門會圍上圍巾;天熱時，會穿上單衣，但很少用空調。他說，夏天就是要出汗，這樣可以將人體內伏藏的沉寒痼冷借汗出而解。此時躲到很冷的空調環境里，不僅違背自然，還容易使人生病。

生活：孔老的生活節制中又有隨性

他從不刻板地遵循某些教條，只要不違背保養精氣神，他會隨性隨身而為。

他常把「五穀為養」掛在嘴邊，玉米面和豆類都是他的所愛，尤其偏愛小米粥，認為小米和胃氣又易消化。他喜素食，但也不拒絕肉食。他從不過飢過飽，再名貴的菜肴，也只是淺嘗輒止，從不貪嘴。

他喜歡飲茶，也只是上午熱飲一壺，午後便不再飲。他不迷信「喝七杯水排毒」的說法，認為自己體型瘦削，過量水液會增加心臟的負擔。

他把吸煙喝酒當做生活小樂趣，明知對身體不利，也不願放棄，但很有節制。白酒每天必喝，最多也就100--150毫升，從不喝醉。他說酒是中藥，可促進血脈流通，少飲能強健身體。

他的作息時間固定，但門診病人較多，身體疲乏時也會偶爾放縱一下，睡個懶覺來恢復精神。

讀書：孔老喜歡讀書

孔老喜歡讀書，熱衷於傳統文化，也關注時事新聞。為了不讓自己落伍，他對一切事物保持著濃厚的興趣，只要有時間就會讀書、看電視。正是這種勤學動腦的習慣，讓他高齡仍然耳聰目明，思維敏捷。

診務：孔老診務繁忙

孔老診務繁忙，平日里半天下來就有四十來號病人找他看病，還經常有人登門求診。

看病之餘，他常常外出散步，日常用品也總是以「我要溜達溜達」為由，親自到附近超市購買，不讓別人代勞。

他還喜歡從路邊買些新鮮玩意兒，拿出來與大家一起樂和，從不介意是否上當，只為享受淘寶的樂趣。每次給自己買了新衣服，總要請同事品評一番，期待別人表揚，然後得意得像個孩子。

性格：孔老恬淡隨和

孔老恬淡隨和，從不追名逐利，也很少大喜大悲。他說:「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，優傷肺，恐傷腎……心態平和，才不會傷及五臟。」

他每天重複著門診、讀書、休息的簡單生活，為人低調，很少參與社會活動。別人獲獎得利，他由衷祝福;自己得了榮譽，也不得意忘形;親人過世，他能泰然處之。

他心存善念，懷揣感激，待人以誠。他總說，以前別人對他的幫助無以回報，所以只能盡己所能幫助別人。

《內經》雲:「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?」正是這種簡單恬淡的生活，使孔老不受繁雜事務干擾，一心一意治病救人，自己也擁有健康的身體。

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