盤龍棍式練法大揭秘，如何做到人棍合一
傳授傳武核心，發揚傳統文化
梢子棍，起初是為了練功之用，
粗大的二截沉木，四端帶著鐵箍，
非以中節發出折身崩猝之力不能持久，
沉猛之物又狂烈難控，
非以周身運用柔韌走化之形不能反彈再起。
由此激發中節發力，打出梢節顫勁。
過去的梢子棍是兩節不等長，
有梢有棒，梢短棒長。
很多拳是以槍勁化拳，
梢子可以看做是折了大槍，
一分為二，兩節等長。
如此剛柔並濟，可長可短，
兼備槍、棍、刀、鞭等多種特性，
卻更合拳意理法。
典傳拿盤龍棍來整合勁力，
對典傳筋骨體系的提升，
有巨大的幫助。
第一式：背棍
六合梢子為鐵環鏈結
的兩條腿長的鐵頭大棍，
一崩後把，
前一截就能打出破門的韌勁，
這就省了腕子去耍花，
第二式：掃棍
如此以長用短，
留著後把繼續攻擊。
而後把雙手把持，
又能劈出朴刀的勁力，
扎出槍的勢頭，
又是以短用長。
一擊之中便能長短並用。
第三式：劈棍
因為是軟兵器，
耍起來必然得急上加奇，
當場便不讓步了，
這又是一毒。
久盤棍法，
便能練得拳意也快猛狠毒。
第四式：掛脖
拳譜有言：
能在一思進，
莫在一思存。
進步不勝，
必有膽寒之心。
第五式：雙手棍
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