這8個關係毒瘤，正在摧毀每個人的婚姻

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一、堅持「我是對的」

一個人，

如果不準備放棄一些自己的看法，並接受一些與自己不同的看法，是無法成功地與人共同生活的。

「我是對的」

，不是對婚姻關係最具有殺傷力的心理模式，卻是

打開婚姻致命傷之門的鑰匙

。

這一關過不了，是看不到自己的其它問題的。

夫妻關係要成功的話，伴侶雙方都必須要離開他們的家庭。

如果有一方堅持：

「我的家庭很好，為什麼你不按照我家裡的方式來生活?」

「我的方式是最好的方式。」

這在夫妻關係中就是毒藥。

當兩個人結婚，她(他)也是跟伴侶的家庭結婚了，這意味著我們必須要去敬重、愛我們伴侶的家。

就像愛伴侶一樣，只有這樣，婚姻才能成功。

針對這個致命傷，時刻要記得：

有效果比有道理更重要。

對錯與有效果比起來，我們明白孰輕孰重。

你有你的想法和方式，我有我的想法和方式，你不同意我，我也不同意你。

我們可以一起探索雙方都贊同的方式，而不必爭執誰對誰錯。

夫妻之間可以很不同，但是仍然可以很相愛。

二、「託付」心態

託付心態，

是對

婚姻關係最具有殺傷力的心理模式

。

「託付「，即，把

照顧自己甚至原生家庭的責任，

交給另一個人。

託付的一方往往因此

心理完全停頓下來

，

再沒有成長提升，當有一天忽然醒悟過來，明白事情的嚴重時，雙方的差距已經太大了。

有託付心態的一方，對伴侶過度依賴，這樣的關係並不是成熟的關係。

這種依賴性，更加接近親子之間的關係，而不是成人之間的關係。

有時

一方對自己的伴侶過度負責

，甚至

願意去承擔伴侶整個原生家庭的負擔

，這種做法一樣

會妨礙一段成熟的關係

。

正確的心態是：

雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩個負責任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋養、互相激勵，共同成長，產生一些獨自一人不能獲得的成功和快樂。

三、不願分享「內心感覺」

在婚姻關係中，一個人的情緒常導致爭吵或關係疏離，更危險的是一些夫妻之間有「

不把情緒帶回家

」的協議。

當我們有情緒時，應該對伴侶坦白說出。

很多人以為不把情緒說出來，是為了不使伴侶擔心。

事實上，不說出來會使伴侶更擔心。

並且傳達給對方一個信息：

我的心已不再與你緊貼在一起。

把情緒說出來，與把情緒發泄在對方身上，是兩回事。

一個人有情緒，同時能夠認識情緒，並且與人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的表現。

學習情緒管理，可以幫助我們認識自己的情緒，並用不傷害彼此的方式表達出來。

四、維持「表面的和諧」

我們是追求和平、和諧的民族。

在重視與追求和諧的環境中長大的人，會錯誤地認為無論什麼情況，

不忍讓是不應該的，會不顧一切地維持一份表面的和諧。

而

忍讓會造成情緒的積壓

。

如果是為了孩子、老人或其他原因，兩個人勉為其難維持這樣一個「金玉其外，敗絮其中」的關係，最終，會造成負面情緒的總爆發。

不僅關係會受到破壞，甚至破裂，雙方的身心也會因此而付出慘重的代價。

兩個人在締結關係的最初，便應該約定好

矛盾解決機制

。

這個機制，應該能讓兩個人，平靜地說出自己不能接受對方怎樣的語言和行為，並且商定如何解決。

五、不會「處理衝突」

我們從小被教導要謙遜忍讓，卻沒有被告知如何去面對和解決衝突。

很多夫妻吵架之後就是冷戰，這是很危險的。

因為冷戰唯一的發展方向是更疏遠。

有些夫妻，一方情緒冷卻後想修補受傷的關係，於是用一種「失憶症」式的態度主動和解，讓風波成為過去。

但是衝突造成的情緒在心底還有痕迹，如果積累得太多，就會在某一天爆發出來。

在很多夫妻中，有些人用一種類似「

原諒

」、「

寬恕

」的態度處理爭吵。

其實，

這樣的態度可能對關係有更大的害。

因為「原諒」和「寬恕」

，是

把自己放在比對方優越的位置

，

沒有真正尊重到對方的人格和尊嚴

。

六、「受害者」心態

受害者心態，即

一個人不為自己生命中的事情負責，只會責怪別人，把所有的責任都推到別人身上

。

婚姻生活中，如果有什麼他(她)該做但是他(她)做不到的，他(她)就會說：「

都是她(他)害我變成這樣的，我有什麼辦法？

」

只要我們在抱怨，不管是口頭上抱怨，或是心理上沉默地抗議，多少都是

受害者心態

在作怪。

婚後，如果覺得婚姻中的衝突都是對方來找麻煩的，「

每次都被他(她)欺侮或是陷害

」。

就說明我們有

受害者心態

。

改變自己的信念和規則，「

我為我的幸福快樂負責

」，用這樣的信念來替代舊有的信念和情緒模式，婚姻就會呈現新的和諧面貌。

七、「交換」心態

「你愛我，對我好，我才愛你，對你好。」

愛變成了交換，變成了做生意。

很多人年齡大了，身體成熟了，結婚了，有孩子了，可是從內心裡說卻還是個孩子。

孩子之間會有「今天玩得好，明天鬧僵了就不跟你玩了」。

婚姻中為對方付出而不求回報，只要對方高興，有沒有回報都很高興很開心，繼續付出無私的愛給對方，這才是愛。

「我愛你所以你也要愛我」這是做生意，交換的愛不是真愛。

如果婚姻中的一方或雙方存在交換心態，就會污染愛，毒害愛。

交換心態表明婚姻中的一方或雙方沒有真正成長。

八、「佔有」心態

熱戀中的男女，總希望二個人能永遠不分開，想盡一切辦法把對方綁在身邊，只要一分開就感到痛苦，會用盡各種方法追蹤對方的行動

。

雖然嘴上說是關心，其實不過是為滿足自己的佔有慾望。

當貪念愈來愈多、多到無法滿足時，我們就會

因為達不到而產生痛苦

。

這就是為什麼當我們愛一個人愈深，痛苦也愈深的道理。

結語

有人說過，婚姻是愛情的墳墓。

老實說，這話不無道理。

假如結婚的兩個人都不懂得該怎樣做，以為一張婚姻證書，或者同床共枕，就自然地擁有美滿的、相親相愛的關係，那麼他們的婚姻就是最好的證明—充滿抱怨、失望。

你也許還不知道，當今中國的離婚個案正以每年增加200萬宗的數字上升!

也許問1000個人就會有1000個「愛情和婚姻是什麼」的答案。

但對於「如何使愛情和婚姻獲得幸福?」的問題，也許答案只能有一個，

那就是雙方首先要有健康的心理。

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周沖

80後的老女孩。

自由寫作者。

2015年離開體制，放棄公職，開始以筆謀生。

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