印光大師：貪吃後果很嚴重！經常吃撐的人必定短命

編者按：節制的飲食的重要,如今生活好了,很多人都開始無節制的暴飲暴食,由此帶來的問題很多,有疾病也有肥胖等等,而且還會導致食物的過渡浪費。

吃飯不可過度：再好的飯，只可吃八九程。若吃十程，已不養人。吃十幾程，臟腑必傷。常如此吃，必定短壽。飯一吃多，心昏身疲，行消不動，必至放屁。放屁一事，最為下作，最為罪過。不吃過度，則無有屁。——《印光法師文鈔》

【注釋】吃飯需要適可而止，不可過度：再好吃的飯菜，也只可吃八九分飽。如果吃十分飽，已經不是滋養身體。若再變本加厲，如吃十幾分飽，五臟六腑必然遭受傷害。若經常這樣吃，必定短壽。飯菜吃得太多，心神容易昏散，身體容易疲憊，行動不便，消化遲緩，必然導致放屁。說到放屁，若學佛人在佛殿中放屁，最是下流，最是罪過。如果吃飯適可而止，絕不吃撐，則沒有屁。

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