「燒烤」模式開啟，怎樣吹空調才健康
夏季「燒烤」模式即將開啟，很多人家裡都開了空調，但是長期吹空調很容易得空調病:手腳冰涼、腰酸背痛、頭暈眼乾、倦怠乏力……究竟怎麼吹空調才健康，那麼下面，小編就叫你夏天吹空調的正確打開方式。
吹空調時穿多
夏季天氣比較熱，我們一般在空調屋裡都會穿短袖短褲，但是這樣一直把膝蓋。手肘暴露在逼問條件下，會導致血管收縮，血流速度減慢。容易誘發滑膜炎，滑囊炎等膝關節疾病。特別是老人和女性更需要注意。長期呆在空調房裡的話盡量要穿長袖長褲，如果長時間坐著辦公，可以準備衣物蓋著腿，時不時地起來活動一下最好。
空調溫度不宜過低
經研究發現，人體感覺最佳氣溫為26度左右，再低2度到4度左右，人體會覺得有些涼。而且長期處於一冷一熱的極端變化的溫度下，久而久之會導致免疫功能下降而出現一系列的不適癥狀。
避免空調直吹
經常或者長時間正對空調出風口吹風，會導致人體皮膚缺水乾燥，感冒發燒，嚴重的甚至容易引起過敏性皮炎等。開空調的時候，風向最好調成向上吹，避免冷風直接對著人體吹。如果靠近空調坐最好面對空調坐。因為冷風從後面吹著腰背比迎面風對人體造成的傷害更大。
隔1小時開窗
開空調會使室內空氣變干，空氣不流通，容易讓人鼻塞、咽干、打噴嚏等。建議1個小時左右開一次窗，讓室內空氣定期流通，每次約15分鐘即可。
※胃疼怎麼辦，這幾款粥幫你調理脾胃
※哪些人不宜吃小龍蝦，食用小龍蝦的禁忌
※飯後容易犯困，當心糖尿病！
※哪些人容易招蚊子咬
※茄子渾身是寶，不要再去掉茄子皮和茄子把了
TAG:e患者說 |
※每逢佳節胖三斤，又開啟工作模式了，怎樣重塑完美體態呢？
※寬鬆大碼的連衣裙怎樣才能穿得好看？開啟夏季潮范模式！
※開啟多肉「度夏」模式，這不露養剛開始嗎
※開啟車輛震動模式 你的三缸還抖嗎
※天氣開啟「變臉」模式！更可怕的是你的崖柏……
※鄧超開啟瘋狂「吹牛」模式，稱自己是運動健將，堅持鍛煉可得金牌
※「跳一跳」小遊戲上線皮膚和道具！或將開啟充錢模式！你怎麼看？
※開了空調之後，小奶貓就開啟了睡神模式，這身子癱的
※假期聚會模式開啟，這些步驟做好讓你的妝容超長待機
※「蒸籠模式」已開啟！養護吊蘭不上心可不行
※腳背不夠美怎麼穿涼鞋，快開啟PVC 的透明感美肌模式吧
※顏王孫紅雷開啟自黑模式，竟發出這樣的照片，網友調侃「牆都不扶就扶雷哥」
※鏟屎官帶柴柴去打針，結果這貨看到針頭就開啟了振動模式！
※貓咪突然開啟蹦蹦床模式，原地蹦跳太魔性，主人笑得停不下來！
※大熱天，汽車空調開啟後，不同的風速，耗油量都是一樣的嗎？
※浴缸清潔即保養，開啟正確模式，小妙招教你健康泡澡
※毛孩心急想游泳，還沒進到水裡就開啟游泳模式！在空中踩水超可愛
※動物們也開啟了賣萌的模式，吐個小舌頭就是必殺技，是不是很萌呢
※極挑又開啟互黑模式，這5個搞笑瞬間，暗示孫紅雷才是真正的團寵
※開啟「雪花」霸屏模式 你準備好了嗎？