開搜救直升機的帥氣女生，她的日常體能訓練就是這個！
宋寅，一個85後的姑娘，職業是海上搜救直升機機長，高挑的身材配上清爽的短髮，還有標誌性的笑容。穿起工作服坐在直升機里工作的樣子讓女生尖叫不停，男生驚嘆不已。
據統計全中國僅兩名女搜救直升機員。這份高大上的工作卻是非常辛苦的，24小時隨時待命，差不多冒著自己的生命安危來換取別人的生命。
這份幾乎被認定只有男性才能做下來的工作，她用自己的故事證明女生也可以。這份工作不僅要求腦力強大，還需要過硬的綜合身體素質。那麼宋寅平時是如何健身的呢？
翻翻她的微博，健身幾乎和工作一樣重要，而她最喜歡的是跑步。
跑步不僅是她訓練體能的重要途徑，還去參加大大小小的跑步比賽，比如城市馬拉松。
跑步對宋寅的影響還不止於身體上的變化，她表示看到跑的數字越來越大，潛意識中會更加堅定自己的人生信念，跑步的過程就是自己與內心的對話時間，每次跑完步都讓自己更放鬆平靜。
宋寅對跑步還有自己的獨家經驗，她稱不要強迫自己，跑到跑不動為止。數字不重要，不要讓健身成為一種壓力。而跑步前的放鬆、跑步的姿勢以及跑步的鞋子的選擇都很重要，儘可能避免對膝蓋造成傷害。
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