成長之路，要學會慢慢了解

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我是佑先森

你，在聽嗎？

成長有時讓人痛心，卻又不可少，

而當我們學會改善負面情緒，

總能主動發現有趣快樂的事情時，

也便意味著我們或許變成了更加成熟的自己。

不開心的時候，

你通常怎樣讓自己高興起來呢？

是在那兒努力的吃吃吃？

還是使勁的買買買？

其實無論用怎樣的辦法，

只要別一直沮喪下去就好。

我們可以嘗試著用一顆趣味之心去打量這個世界，

別讓情緒總是籠罩著你！

當我們缺乏勇氣時，

想想身邊最親近的人。

他們無時無刻不給我們鼓勵，

也永遠包容著我們。

他們在運營大腦中的一座「親情島」，

當我們面對舞台下陌生的觀眾，

心中忌憚的對手時，

便會有無窮能量將「恐懼」轉化為「勇敢」。

當你憤怒的時候，

先不要暴跳如雷。

在心中默數10下，

讓大腦中的理性思維統領我們「情緒的指揮中心」，

想想插隊的人一定是有急事要辦.....

看！「有趣」的事情發生了，

滿腔怒火的自己，也會變得冷靜起來的。

身邊的你有沒有類似的經歷？

雖然討厭榴槤的氣味，

嘗試著品嘗一次，

卻感覺愛上了足以秒殺一切水果的香甜。

本來很討厭的一門課程，

卻因為一個「有趣」的研究命題，從此沉迷其中。

本來覺得社團活動無聊透頂，

卻在生活中結識了新的小夥伴。

保持熱愛發現的「趣味之心」，

「厭惡」也會變成「喜歡」。

下雨天使人憂鬱，

沒有晴天時明媚燦爛的心情；

但走進雨里，你卻能感受到雨天獨特的美。

離別總使人感傷，

但保持「趣味之心」，

激活腦海中的「想像樂園」，

用對新生活的想像把自己變得快樂起來，

「厭惡」其實也會變成「喜歡」。

感謝您的收聽

我是佑先森

晚安！

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