四種蔬菜，成了今夏最有顏值的珍品！
天氣那麼熱，在空調屋裡感覺也不是那麼的熱，為什麼空調的最低溫度只有16度呀！
今日成為最熱的一天，天氣一熱，每天糾結該吃什麼？據說夏天有四種菜既排毒又養顏哦！還你一個好身材好氣色。
小豆也有大作為
夏日結束參湯還記得是誰嗎？當然是綠豆湯了，小豆子也可以大用哦！綠豆中含有豐富的蛋白質，能夠排除身體的毒素，多喝綠豆湯可以讓你年輕又健康！
菌中鑽石食材
第二個最有顏值的應該是黑木耳，黑木耳被稱為是天然的清肺食物，能夠很好的消耗體內的脂肪，能將殘留體內的消化雜質排出體外，對膽結石、腎結石也有化解作用，是不是很強大！
最良心守護
第三個有顏值的實物就是當下蔬菜：冬瓜，冬瓜有豐富的纖維素，能夠刺激腸道蠕動，能夠達到減肥的作用，冬瓜本來是寒涼，很適合這個夏季吃哦！
睡眠最佳保證
最後一個就是小編最喜歡的山藥啦！山藥是山中之葯，晚上，來一碗山藥燉雞湯，營養清淡。科學研究發現山藥能減少皮下脂肪堆積，有減肥健美的功效哦！
普通的食材都有大作用，現在的和這個天氣是那麼的熱，這些蔬菜都有強大的作用呢！你有沒有東西呢！天熱不想吃飯，一定要主要降溫哦！
例如拿一塊冷感巾 來降溫下，蘸水甩甩就變涼。竹炭抗菌， 物理降溫 ，想去哪裡就去哪裡，多好的體驗。
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