潮汕要下開水！高溫＋暴雨雙預警發布，就問你「伏」不「伏」？

剛出門的我

出門五分鐘後的我

今天早上水果妹準備元氣滿滿地出門上班

一打開門就有一股熱浪衝過來

.....

瞬間熱出翔，哪裡還有元氣...

水果妹朋友圈昨天被這張圖刷爆了

雖然只是調侃

但是潮汕最近的天氣真的跟下開水沒什麼區別

先是高溫預警然後是全天間歇性的陣雨

大概就是熱曬雨

三種模式來回切換

幸運的話，還能來場太陽雨

熱曬雨，一次享受！！！

有些街坊就會問

為什麼會怎麼熱啊

究竟要熱到什麼時候啊！

其實不止我們潮汕

整個廣東都是烤肉模式，還是撒了孜然的那種！

重要的是我們已經開始進入了三伏天！

正式入伏！

正式入伏！

正式入伏！

開啟「蒸籠模式」

2017年三伏天具體時間：

初伏：2017年7月12日-7月21日

中伏：2017年7月22日-8月10日

末伏：2017年8月11日-8月20日

從7月12日 - 8月20日

都是三伏天氣

長達40天左右

要知道三伏天在英語中被稱為「Dog Days」

所以大家常說自己「熱成狗」也不無道理嘛

沒有最熱，只有更熱

夏日炎炎，小編我只想要

空調wifi西瓜 ，葛優同款沙發

還有這些事情也要注意！

西瓜解暑，但不宜多吃

夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。因其性寒，日常可配些紅糖薑茶以平衡其寒性。

西洋參是夏天最好的補氣葯之一，是參中唯一一個不上火、不傷陰。特別是汗出過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者很有利。

不吃冰飲、雪糕

如果怕熱，可以喝常溫的白開水。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去「冬病夏治」，體內的頑固寒氣也能自己好大半。尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親，記住了哦！

吹乾頭髮再睡

夏天時，人洗澡特別勤。有的人頭髮濕漉漉的，就坐在空調屋裡，甚至頭髮不吹乾就睡覺，導致「濕邪」在不知不覺中入侵身體。所以，夏天也要把頭髮擦乾再入睡。

不要對著空調吹

從外面一身汗回來或者在運動後，對著空調使勁吹涼風，濕氣會藉機順著張開的汗毛孔進入人體。現在冬天很少見到真正著涼感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內。

納涼熬夜是大忌

很多人喜歡熬夜，從中醫角度來說，睡眠不足就是脾虛的癥狀，表明體內濕氣過重。

三伏這幾天應該要補一個午覺，30~60分鐘都可以。過了1個小時的午覺，就會影響晚上的睡眠了。

久坐不動

夏天動一動就出汗，現代人不像以前，愛動久坐會使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛。

夏練三伏，就是告訴我們，夏天不可以完全不動，應該要稍微活動一下。

夏練三伏，但別傻練

常說的「夏練三伏」，並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛煉。

醫學研究表明，夏天當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高於80％的時候，人體會出汗；且情緒調節中樞就會受到明顯影響，人也容易心煩意亂。

這個時候練一練的方法很簡單：端坐、閉目、吞津，就是一個好方法。

方法：兩臂自然下垂，放在腿上，雙目和口微閉，調勻呼吸；待口中津液較多時，將其吞咽，可連續吞咽3次；然後，上下牙叩動10～15次，可起到養心安神、固齒健脾的效果。

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