健康丨女性「脫髮」的主要問題，三個細節解決脫髮問題

小編今天講的是目前年輕女性就面臨著脫髮的問題，面對慢慢稀少的頭髮會給我們的心理造成負面情緒，造成女性脫髮是哪些原因呢？我們又該如何預防脫髮呢？

女性脫髮造成的原因

髮型影響

馬尾辮、羊角辮和麻花辮等髮型扎得過緊以及用捲曲帶將頭髮束得緊緊的，長久都會損害髮根造成脫髮。所以小編提醒大家不要長時間給頭髮過多的外力，盡量散著頭髮，就算紮起來也不要太緊。

內分泌紊亂

內分泌與頭髮的生長有密切關係，如甲狀腺素缺乏，雌激素下降等，都會引起脫髮。這種情況就是知道根本原因，對症下藥了。

遺傳因素

女性脫髮與遺傳因素有一定關係，父母脫髮的，往往也會造成其子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

飲食不當（主要原因）

很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞；影響毛囊健康，導致脫髮。

尤其是現在女生的「減肥熱」，許多女性也面臨脫髮的困擾。根據日本的一項統計顯示，20-32歲之間的青年女性脫髮所佔的比例大約為1/4。

對於減肥的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和麵粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致女性營養不良而脫髮。

飲食中，營養物質會優先被身體其他器官吸收，剩餘的營養物質才會給到頭髮上，所以，營養攝入不足不僅會影響頭髮，時間長了還會導致其他健康問題。

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經常變動位置

梳發的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方由於常常被陽光照射，會特別乾燥或變薄。

如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。

有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脫髮。

補充營養

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