在健身房怎麼顯得很牛逼的樣子
穿衣
去健身房只穿安德瑪，夏天去健身一定是穿緊身服，還要能激凸那種，另外一定要戴棒球帽。而且一定要戴歪。冬天去健身一定要穿連帽衛衣，舉鐵時候戴上帽。鞋子顏色一定要夠騷，能有多跳選多跳。
音樂
舉鐵時候一定要聽音樂，千萬別戴那種普通的耳機還有藍牙耳機，那樣會讓你看起來像個保鏢。一定要帶個套頭的大號耳機，顏色一定要夠騷，如果是冬天一定要卡在連帽衛衣的帽子外面。聽的音樂一定要是死亡重金屬，時不時還要跟著吼兩句。
訓練
舉鐵就舉大重量，舉的時候一定要撕心裂肺的吶喊，不要做大幅度，一定要小幅度的舉，做自重訓練也是，俯卧撐小幅度手併攏做，就要與眾不同，最後把啞鈴一扔對身邊人說，這樣小幅度才能刺激到深層肌肉。
技術
這個重量舉不起來？我看你一定能，來我給你激活下這個地方的深層肌肉大圓肌、小圓肌和小JJ肯定能舉起來。
補劑
最近狀態不行，我得吃點氨基酸、複合糖、不飽和脂肪酸、深海魚油......反正就是TMD不吃飯！
身材
最重要的一點！做前面幾項的前提身材一定要很棒，不然「很牛逼」就會變成「很low逼」哈哈哈！
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※健身的你已被移出群聊
※肌肉再大也不要欺負女生
※打球過人，這招絕了！
※減肥需要真正的知道這些，你知道幾條？
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