工作效率低還要挨批?3招趕走夏乏,上班族加油!
夏乏,是很多人在夏季都會遇到的情況。早上起來沒多久,整個人就沒精神了;剛剛午睡完,哈欠還是不斷……明明每天晚上睡得早、中午堅持午睡,還是容易犯困。不僅影響了工作效率,被領導發現還要挨批,真的是生無可戀。想要解決犯困的問題,只需下面3招!
1.揉捏中指
一般的辦公室空間較小,想站起來活動一下,又不太方便,這時可以試試揉中指。因為中指的指尖是中沖穴,揉捏此穴可提神醒腦。具體操作時,可先用左手揉捏右手中指1分鐘,再用右手揉捏左手中指1分鐘。
2.打哈欠時張大嘴
很多人在打哈欠時,會覺得不好意思,一般會儘可能的讓自己的嘴別張那麼大,甚至是用手捂住。其實因疲勞打哈欠恰恰是為了吸入更多的氧氣。所以,我們打哈欠時不妨把嘴巴張大一點,以吸入更多的氧氣,讓大腦保持活躍狀態。
3.妙用風油精
風油精是解困的一大「良藥」。所以,上班族不妨在辦公桌上準備一瓶風油精,當自己有困意時打開聞一聞,或者是蘸取少量風油精塗抹在太陽穴,以讓自己打氣精神。在使用時,一定要小心風油精沾到眼睛裡。
想要解決夏乏,趕緊把上面的3個妙招用起來,讓自己一整天都精神飽滿!
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