孩子將來高不高？看這2個部位就知道！釋放長高潛能你要做到這些

作者丨波殼豆豆

孩子的身高，一直是當媽關心的問題。能給孩子一雙大長腿，無疑是給他們增添幸福的籌碼。所以在孩子還小時，就密切關注他的生長發育，還經常補鈣之類的。

但在判斷身高時，有些人卻覺得：「父母都那麼矮，孩子一定矮，補了也沒用」，好像給孩子各種補補補的媽媽是傻子似的。

實際上，遺傳確實對身高有很大的影響，但並不絕對。不信，在孩子還小時，你觀察下這2個部位，再進行後天營養補充，孩子一樣能長高高的！

01看膝蓋：

小時候，爸媽總喜歡拿我跟隔壁的孩子們比身高。有時，明明我和他們是一樣高，但站一起對比後，爸媽總說我長不過人家的，因為我膝蓋位置比他們低。

那時候我非常不服，暗地裡多補充營養和運動，為了爭回一口氣。長大後，還真發現，不管我怎麼補，真沒人家高……

這是因為小時候膝蓋的高低，決定了大小腿伸長的程度，而大長腿又在身高中佔比很大。所以，很多爸媽在孩子很小時，就能通過膝蓋判斷以後高不高的，還真挺準的！

02看腳：

孩子的身高跟四肢發育有很深的關係，我們經常看到，一般四肢發達的孩子，身高普遍比較高。所以爸媽們可以通過觀察孩子跟同齡人四肢的大小，來判斷將來的身高。

四肢中，腳是最重要的，因為它的大小決定了能撐起多大的身體。所以一直流傳這樣的說法：孩子13歲左右，四肢就不在發育，這時候看孩子的大小，就能判斷他未來的身高了！

我通過拿親戚的孩子對比了一下，這個方法還是比較準的，但也不排除一些例外，畢竟遺傳因素影響也挺大。

03爸媽如何釋放孩子長高潛能呢？

運動：

運動能促進骨骼發育，加快伸長，所以家長要著力培養孩子多運動。

補鈣：

孩子發育階段，出現腿疼等「生長痛」，就要注意給孩子補鈣了。發育期缺鈣，那對孩子身高的阻礙，是很直接的。

睡眠：

研究表明，10點後睡覺會大量釋放生長激素，能促進骨骼伸長。但考慮到現在孩子作業太多，難以做到早睡，豆豆只能建議能早就早吧。

至於是要做作業，還是要身高，你們怎麼選呢？

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