肝血不足的人愛生氣，無忌大夫分享舒肝解郁茶

肝血不足的人愛生氣

人們大多認為，一個人愛生氣是心理上的原因。但是在中醫看來，許多情緒問題，都和身體有關。比如，容易傷感的人，大多有肺氣不足；脾氣大的人，大多肝火旺；而愛生氣的人，大多肝血不足。抑鬱的人基本都有肝血不足。中醫認為：「肝藏魂，肝血虛則魂不藏」。意思是肝血不足，就會魂不守舍，精神不安寧，愛生氣。

愛生氣的人易生病

愛生氣的女人容易發生月經不調、乳腺增生、乳房結節、子宮肌瘤、卵巢囊腫、婦科炎症、偏頭痛、長色斑、不孕症等。愛生氣也是許多重大疾病的誘因。

女人最容易肝血不足

女人最容易血不足，因為女人月經失血、孕期養胎耗血、乳汁也是由血所化。和月經、養胎、育兒有關的子宮、乳房，都是肝經所過之處，所以女人最容易肝血不足。肝血不足時，容易頭暈、失眠、多夢、情緒低落、皮膚暗沉、頭髮乾枯、眼睛乾澀、月經量少、月經推遲、過早閉經、不孕症、胎停育等。而且肝血不足的女人常常會衰老的比較快。

養肝血的關鍵在會睡

美麗健康的女人是養出來的，有道是會睡的女人美到老，養肝血的關鍵也在於會睡覺。晚上11點到凌晨3點進入深睡眠，肝血才能得到滋養。一般來說從入睡到進入深睡眠，大約需要40分鐘左右，所以晚上10點鐘以前必須上床睡覺。另外，過度用眼也會耗傷肝血，久視傷肝，所以要避免長時間看手機、電視、計算機。

無忌大夫分享：補血舒肝解郁茶

製作方法：

玫瑰花8粒、菊花4粒、桂圓4粒（去殼後放入，不必去核）、青皮2片（在同仁堂藥店可以買到）、紅棗2個（掰開煮），水600毫升。水開後小火煮10分鐘。（這是一天的量，代茶飲）。更多原創內容請看「無忌大夫」新浪微博。

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