六成人得了「晚睡強迫症」，你也是嗎？

這種情況持續好長時間了，每天晚上都要到很晚才去睡覺。並不是睡不著，它和失眠還是不同的。

我曾經失眠過，最嚴重的就是高考前的那一晚上，翻來覆去就是睡不著，越想睡越睡不著。羊也數了，星星也數了，越數越精神。結果高考的時候本應該考上一本的，幾分之差考了個二本。那種失眠的經歷，太痛苦。

和失眠有所不同，我並不是睡不著，而是不願去睡覺。白天自己一個人帶孩子，忙忙碌碌的一天，累的腰酸背痛。好不容易把孩子哄睡了，也差不多十點了。孩子醒著的時候覺得鬧得慌，孩子睡著了不鬧騰了，又覺得空蕩蕩的。有句話叫「長夜漫漫無心睡眠」就是這種感覺，那種孤獨和寂寞啃噬的渾身難受。

白天都是圍著孩子轉，自己沒有時間，這安靜的夜便獨獨屬於我了。手機成了最好的夥伴，是手機陪我度過了無數個孤獨的夜。有時候看看時間，晚上12點了，該睡覺了，明天還要照顧調皮的孩子。可是就是不想睡，不想放下手機。害怕一睡著，就做噩夢，害怕一覺醒來又是圍著孩子一天的忙碌。

白天沒有自己的時間，總希望晚上能多延長一些。

我這是得了「晚睡強迫症了」，理智告訴自己最佳入睡時間已到，而情感卻無法剋制的要等待深夜的降臨。常常早晨起來下定決心，不再晚睡，可到了晚上，又習慣了晚睡。

經常看到鄰居家的燈也亮到很晚，也許他們也是「晚睡強迫症」患者吧，估計有很多人都是吧。白天忙工作忙家庭，只能在夜深人靜的時候，找到屬於自己心靈的專屬時刻。

提醒大家，經常晚睡，對身體十分有害。從今後和大家共勉，爭取每天晚上早一點入睡。

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