如何對待討厭的人？

01

有條讀者留言把我逗得哭笑不得：

「聽說你是個天蠍女，我發現天蠍座的人平時最不好惹了，被你們討厭的人，下場一定很慘吧？」

我當時心裡的OS是，作為一個天蠍女，善妒、記仇、腹黑，被認為是我們星座的出廠設置。

但至少拿我來說，

被我討厭的人也沒有什麼慘的，我不會挖空心思地整TA，因為那樣會讓我討厭我自己，儘管開始時有情緒或很生氣，但終將被我拿來自省和學習。

我想起另外一位比我小兩歲的天蠍女友，我倆聊起天來常常掏心撈肺，特別合拍。

有一次，天蠍女友向我吐槽她公司的女同事A，說A長得漂亮、學歷很高、能力很強，但很多事情做得很不厚道，是個精緻的利己主義者。

當她一邊拿出手機翻著A的朋友圈給我看，一邊表情不悅地講A的為人處世給我聽時，看著快要氣得自掛東南枝的女友，我困惑地問，設置成不看A的朋友圈算了，眼不見為凈，省得心情不爽。

女友冷靜下來說，

讓我感到痛苦的人，我必須從他身上學到重要和有用的東西，哪能讓自己白白受苦。

天蠍所見略同。

02

我曾解剖過自己在人際中的負面情緒，以濃度為計，基本分3檔，看不慣<討厭<憎惡

。

我看不慣的人不少，討厭的人不多，憎惡的人暫無。

講個我討厭過的人吧，她是我以前部門與我同年同月同日生的一個姑娘。

起初我倆覺得緣分妙不可言，從工作業務聊到同事八卦，從感情狀態講到私人秘密，簡直恨不得拜把子。

她剛進公司幾個月就懷孕了，我儘力照顧她，列印、拎包、加班盡量代勞，難搞的工作留給自己，輕鬆的工作讓她處理。

她對我的態度，也從心懷感激，變成理所應當。

她休完產假後，我那時人生比較低潮，而她自顧自地幸福著，天天講她公婆對她有多視如己出，講她老公對她有多蜜如初戀，人見人愛的孩子是天使，全款買下的房子大升值。

她上班時越來越愛與媽媽聊母嬰，工作上的質與量都打折扣，以更多頻次和理由找我調班。

其實我當時也能理解初為人母的喜悅，也知道職場媽媽的辛苦。

但因我們是做同一項工作，在公司人手沒有增加的情況下，她的少做，意味著我得多做，時間一長，不堪重負。

她上班開小差，午間曬幸福，下班準點走，我開始對她不滿。

我有天大姨媽不舒服，她下班把沒做完的工作交接給我，說要趕緊回去，家人等她吃飯，她可曾想過我加班到很晚還得獨自去覓食。

分歧越來越多，直到爆發爭執，後來我倆彼此迴避，分開後也不再聯繫。

03

我其實一直很少討厭別人，是因為我不想耗費心力在我討厭的人身上。

但我對她很反常，在很長一段時間裡很討厭她，一想起來就會心情不好，回憶中只要她經手的事情，我都本能地蓋個討厭的戳。

後來我開始慢慢反省，身邊的朋友，邊界感差的，分寸感次的，說話帶刺的，人品不佳的，我通常都會停留在「看不慣」的範疇，就算吃點小虧，也能及時抽身，疏遠開來。

而為什麼對同年同月同日生的她，我會動用到「討厭」這種強烈的情緒呢？

客觀上說，工作分工機制，人生角色變化都有影響；主觀來說，她的秀恩愛曬娃炫富惹我煩，我幫她卻被視作分內事覺得不甘。

但我一直沒種承認的根本原因是：

我平時是個不善嫉妒、不愛計較的人，可當我脆弱低潮時，我對她的討厭，暗藏著我對她順境人生的羨慕，也附帶著對自己無能的憤怒。

她的順境與我的無能，才是句子的關鍵詞。

分開後的某天我豁然：與其用心良苦地討厭她，不如我想想她的哪些性格塑造了她的順境，我的哪些短板伏筆了我的無能。

我拿出紙筆，寫完我對她的不滿之後，開始分析原因，然後找出她的優點：

• 
  

  她公婆對她好，因為她確實發自內心地尊重善待兩位老人；



• 
  

  她老公很愛她，因為她總能發現、放大並鼓勵老公的優點；



• 
  

  她女兒很可愛，因為她懷孕期間心情很好而且很注意飲食；



• 
  

  她房子翻倍漲，因為她家投資意識很強，做了很久的功課。

當我轉變觀點和態度後，排除掉環境際遇的因素，我發現了我的暗面，挖掘了她的亮面。

從她的缺點出發，我意識到人一旦把任何人對自己的好當成理所應當，那這段關係就岌岌可危；

從她的優點出發，當我循序漸進地開始實踐她好的做法時，我在生活、家庭方面也變得比較順。

這讓我知道，

只會討厭沒有價值，要從討厭的人身上學點東西，才有價值。

04

音頻節目《好好說話》中，有一期是黃執中講「粗口會讓人變笨」。

他說粗口可以概括很多意思和情緒，當你的語言越粗糙，越模糊，越貧乏，你的腦子幾乎也不會太複雜。

我覺得討厭也會讓人變笨。

對於一個我們不喜歡，看不慣的人，如果只是簡單粗暴地討厭這個人，那這個人所有好的壞的也被你一起關進大牢。

你會狹隘地錯過一個立體地探究自己和別人的機會，只感到模模糊糊的劣質情緒，卻不知道你討厭的那個人身上反應出自己內心的哪個缺口。

長此以往，人生難以豐盈繽紛。

經歷過這件事後，再碰到我看不慣，甚至討厭的人，

我不會任由情緒佔上風，而是從情緒這個入口去自省和學習。

大部分人其實既有優點，也有缺點的正常人，在保持自我的基礎上取長補短就行。

就算是碰到那種缺點三千任取一瓢都能管飽的人，也可以想想自己如何避免別人的缺點長在自己身上。

正如高曉松說的，每個人身邊的人群是正態分布的。

有你喜歡的人，有你討厭的人，但我們並非看到喜歡的人就愉悅，看到討厭的人就難受。

一定要從討厭的人身上學點東西，因為：

1，人要一賭上氣，就忘記了事情的初衷，只想能氣著別人，忘記也耽誤了自己。出自劉震雲《的一句頂萬句》；

2，讓你感到痛苦的人，不從他身上學到重要和有用的東西，感覺吃了雙拼的虧。出自我和天蠍女友的共同心得。

總之，

克我的必須生我。

—— END ——

作者：梁爽，理性天蠍女，治拎不清、玻璃心，忌用力過猛，點贊你挑剔的心。公眾號：哪梁爽哪喜慶（ID：zheliangshuang）,微博：@梁爽笑抽筋了

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