一勺它=200斤枸杞=20克蟲草？堅持三個月，不服不行！

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如果您是一個愛養生的人，那麼對這些東西也許並不陌生：枸杞、蟲草、海參……但是，還有一種養生佳品一定不能錯過：

它是清除自由基的超人；

血管的王牌清道夫；

提高免疫力的王者……

無論是西醫還是中醫都對它景仰萬分！

它就是三七粉！

三七粉就是將三七主根研磨成為的粉末，味苦微甘性平。

三七粉防治疾病到底多強？

三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物，它在地球上已存活了上億年。

這期間，地球經歷了無數次的滄桑巨變，無數的動植物滅絕了，包括恐龍這一在地球上生存了1億多年的地球霸主也最終在距今7000萬年前滅絕了；

而三七卻奇蹟般的生存了下來，在這期間它們經歷了病毒、細菌以及惡劣自然氣候的侵襲，在頑強的抗爭中，積聚了神奇而巨大的能量

正因為能生存到上億年，它體內積存的能量超乎想像，三七有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎症、鎮痛、造血、疏通血管的功能，它對各種常見慢性病有良好的效果。

6克三七=200斤枸杞=20克蟲草=2斤海參？

知道三七粉的強大還要學會對症吃，才能起到更好的養生效果。

1、護心臟：三七燉雞

三七的價格不會特別便宜，所以磨成粉比較好，護心的話，比較著名的就是「三七雞湯」，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時候加進去，適當地少加其他作料，燉到肉爛就可以了，吃的時候把三七也一起吃掉。

2、高血脂：飯前溫水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

3、失眠多夢：睡前開水吞服

可以於睡前開水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進食慾。

4、胃出血：每日2次溫開水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次3克，用溫開水沖服。此法可防治各種類型的胃出血。

5、冠心病、心絞痛：每日2次溫開水沖服

三七中所含的三七皂苷盒黃酮類等有效成分，有明顯的強心和擴張血管。增強管狀動脈血流量，降低動脈壓，減少心肌耗氧量的作用。

6、皮膚祛斑：混在水、牛奶、粥里喝

如果臉上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻後喝。

7、頑固性頭痛：按規定劑量服用

三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除濕。

注意

服用三七粉一定不要過量，一日總量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

常言道：吃一堆葯，不如每天一勺粉。三七粉有著強大的保健防病功效。一種病一個量能讓它發揮最大的功效，是我們的健康衛士，趕緊給身邊的中老年朋友都看看吧！

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