Ella自曝：產後喂母乳險得乳腺炎！產後漲奶必備的7大解決方法

據台灣媒體《東森新聞》7月13日報道，藝人Ella(陳嘉樺)4月生下寶貝兒子「勁寶」，3個月就恢復產前身材羨煞眾人，從生產前的百無禁忌，到當媽後都沒有改變，近日受訪時還原生產過程，明明已經快生了還不忘替陪產的親朋好友叫早餐，到了生產時還「渾身是血」，過程痛苦又艱辛，讓她在生產後忍不住瞪了勁寶一眼，埋怨兒子讓媽媽這麼痛。

Ella接受訪問，暢談3個月前生下兒子勁寶的過程，原本打算水中生產，也呼朋引伴找了親友們來旁觀陪產，沒想到卻因為子宮頸太厚、骨盆太小，只能採取傳統在床上的生產方式，生產當天早上她不忘幫大家點早餐，直率個性讓人哭笑不得。

談起生產過程，Ella形容畫面血淋淋，自己渾身都是血，就連Selina、Hebe一度都以為會看不下去，但最後姐妹們認為：「沒有辦法錯過。」希望能親眼體驗這個珍貴的過程，結果如鐵漢般的Hebe看到勁寶出生瞬間就哭瘋，現在還自稱是勁寶的「生母」，讓她變成了「代理孕母」。

Ella坦言，原本以為自己會大哭，但生完卻覺得很幸福，笑說：「你會把眼淚留到傷心的時候，幸福時的眼淚，盈眶一下就好。」更透露在生出勁寶時，還瞪了兒子一眼，心中埋怨：「原來就是你這傢伙弄得我這麼痛啊!」而在喂母乳時，她透露常因脹奶痛醒，有兩次還差點得了乳腺炎，只能靠護士幫忙疏通。

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為什麼產後會有漲奶的現象發生？

漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。

如果媽媽在寶貝出世後未能及早哺乳，或哺乳的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。

此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽若會因怕痛而減少餵奶次數，會造成乳汁停流，加重漲奶。

產後漲奶怎麼辦？

1.寶寶儘早吸吮

生產後讓寶寶儘早與新媽媽親密接觸，並在寶寶出生後半小時內就開始吸吮母乳，這樣不僅有利於寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳，還刺激母乳分泌。隨著寶寶的吸吮，可逐漸疏通媽媽的乳腺管，使哺乳順暢。

2.吸奶器幫忙

如寶寶因某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應當選擇一款吸奶器來幫忙，而媽媽在哺乳後也需用吸奶器將多餘的乳汁排空。在挑選吸奶器的時候要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。

3.輕柔手法按摩

新媽媽在洗凈雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭方向按摩、擠壓，能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩過程中如發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防乳腺管堵塞導致乳腺炎。

4.避免乳頭皸裂

在孕期就做好防乳頭皸裂的準備，常用肥皂毛巾擦洗乳頭，使乳頭上的皮逐漸變厚，嬰兒不易吸破。產後，可在哺乳後擠出少量乳汁或橄欖油等，塗在乳頭和乳暈上，以防乳頭皸裂。

5.熱水澡

當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。

6.溫水浸泡乳房

可用一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

7.冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

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