15 種不會讓你發胖的食物
能使勁兒吃還不長胖，是很多人的夢想。你很喜歡美食，可又相當在意自己的身材是否苗條，可咋辦？真有怎麼吃都不會胖這樣的好事兒嗎？事實上，還真有一些吃很多也難以讓你發胖的食物哎！
聽起來有點兒令人難以置信，是吧？小編至少可以告訴你15種~~關鍵是：它們都富含纖維，讓你吃到滿滿的飽腹感，卻也沒多少熱量！迫切地想知道它們都是啥嗎？
一起來看看下面的視頻——
（視頻時長：5分12秒）
18點後吃東西容易發胖？
請忘掉晚上18點後吃東西就會發胖的說法，這是完全錯誤的。事實上，如果你想保持苗條，最好在睡覺前3-4個小時吃晚飯。因此，如果你晚上23點睡覺，你可以在19點吃晚飯；若你午夜睡覺，20點是合適的晚飯時間，這絲毫不會影響你的體形。
請記得要經常保持營養均衡，種類合理。
不信嗎？
那你就試試看嘍！
~周末愉快~
※讓彪悍與嫵媚並存
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