瘦腿快速減肥的自製好方法，一日食3勺，腿細3-5cm

金橘本身有生津消食、化痰利咽的功效；川貝具有清熱化痰，潤肺止咳的藥效；再配合上土冰糖和天然蜂蜜想想就感覺喉嚨舒爽多了！不管是感冒咳嗽還是長期毒素積累的肥胖，每每喝上一杯都能很快排毒減脂，還能美白嫩膚抗氧化。

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川貝金橘蜜的做法

1、準備好製作川貝金橘蜜醬的所需原料：金橘2000克、土冰糖800克、蜂蜜300克、檸檬1個、川貝粉4-5克左右。金橘是主角，土冰糖、蜂蜜、川貝粉是各具特色的配角，在它仨的配合下將金橘潤肺化痰的功效充分的發揮出來。

2、金橘用清水寫兩遍後用溫水浸泡，水中放一勺鹽，泡半小時。做一鍋開水，放入金橘煮1-2分鐘。洗乾的金橘撈出，瀝干水分。

3、把金橘切成8小掰，用鑷子、牙籤挑出核。切金橘的時候，家裡瀰漫著金橘沁人心脾的清香味，這味道令人心情愉悅。

4、把切好的金橘放入鍋中、讓入糖，淋入一小碗清水。開中小火熬制。加入檸檬汁。取過汁的檸檬皮別扔掉，放到冰箱的冷藏室里，可以使冰箱變清新。

5、鍋里的冰糖已經完全融化了，轉小火慢慢熬煮。因為有很多糖，熬煮的時候盡量不要離開，要時常攪拌，以免糊底。醬快熬好後篩入川貝粉，川貝中止咳的成分久煮會揮發，將川貝和金橘醬拌勻就可以關火了。冷卻到四五十度的時候加入蜂蜜調勻。

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加：gdb8011

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