養生晨語丨精神頭
一起練功的朋友,常常問我,為什麼你的額頭總是那麼光亮？好像塗了油,真的嗎？我會笑著反問，您有多長時間沒練功了？
額頭鋥亮，關鍵是神采。神是精氣的外現，而采就是神的光暈。
北方人經常說「精神頭」，什麼是"精神頭"？
至於我，首先是一種向上的精神,一種堅強的意志,一個堅定的信念，然後，形成了一種良好的習慣，數十年來，亦得益於這沒有間斷過的鍛煉習慣。
人最難管的是自己，而其中最難的是獨處之時。為生命喝彩，為自己鼓掌，做自己最好的粉絲，無需瞻前顧後，只知努力前行。
多少年來，獨自一人跑步，吟風唱月，樂在其中；打坐修禪，視聽八方，對話遠古聖賢。如今，拉筋，打坐，甩手，掌上壓，還有每日一篇「養生晨語，」那是必修的功課。
曾因跑步拉傷了膝關節外側韌帶，下樓梯總使不上力，之後在拉筋中，也不知不覺的康復了。還有跑步改為快步，每天堅持一萬步，掌上壓每天三組共六十個，當然時常揮揮拳，感覺還是挺爽的。
當然，每周一次的艾灸調理亦不可或缺。
養生養什麼？不是養尊處優，養的是精神。生是什麼，是生命中逢勃向上的姿態。
成功無有標準，永無休止，掙錢多少也並不代表你成功，多少英雄豪傑為那「多出的幾個零」付出了沉重的代價。
良好的生活方式，決定著一個人的健康。擁有一個健康的生活方式，並健康地享受每一天，才能使個人幸福、家庭幸福、社會幸福。（文/吳國勢）
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