孩子怎樣才能正確地看電視 家長要把關

選擇優質節目的5項注意

1、家長先行過濾節目。目前有線電視的普及率已經很高，家長可以事先對節目進行預覽，一旦發現不適宜孩子觀看的節目，就及時把相關的頻道關閉。

2、參考相關機構推薦的節目。許多相關團體，例如幼兒教育協會、關心下一代成長委員會等，都會把適合兒童觀賞的電視節目名單推薦出來，家長可將此名單作為參考的依據。

3、選擇商業性較低、公益性較強的頻道。比如中央電視台兒童頻道、科技教育頻道等，很多地方電視台也會針對兒童開設相應的頻道，家長可多多選擇這樣的電視節目。另外，對於常見的卡通節目也應多加註意，並非所有的卡通片都適合兒童收看。

4、親子共「視」。對孩子來說，親子共同觀賞電視，才是最好的電視使用方式。在觀賞過程中，家長可以隨時對節目作出調整，一旦出現不適宜的暴力、色情等畫面，就可及時更換。同時，家長也可對節目進行輔助說明，培養孩子正確的價值觀，並且增加親子間的良好互動。

5、選購有教育意義的優秀影片。除了電視節目之外，家長也可自行選購優質影片，陪孩子在家中觀賞。

養成正確收視習慣的7大要訣

一切的好習慣都需要慢慢養成。請多加註意以下7大要決，儘快讓孩子養成正確的收視習慣。

1、約法三章。家長可規定寶寶使用電視的準則，在不影響正確生活作息的前提下，才可以看電視。

2、規劃戶外活動。遇到節假日，家長應該多帶孩子到戶外活動筋骨，別讓孩子整天呆在電視機前，傷身又傷神。

3、擬定收視計劃表。事前做好收看計劃，這比漫無目標的收視行為來得更有效。比如先以一周時間為單位，以每周不超過10小時為限。

4、切忌一心二用。千萬不能讓寶寶養成邊看電視邊吃飯的壞習慣，這樣不但妨礙專註力的養成，對於身體的消化吸收也有不良影響。

5、保持適當收視距離、光線及良好姿勢。在觀賞電視時，家長需注意電視畫面是否有過多的跳動、閃爍，周圍環境光線是否合適，孩子是否保持良好的姿勢及正確的收視距離。一般來說，電視屏幕越大，觀看距離也應該越遠。另外，眼睛的視線要高於電視機，在持續看電視30分鐘之後，最好能讓眼睛休息幾分鐘。

6、盡量不讓孩子單獨看電視。這裡再次強調「親子共視」的重要性，家長不要為了貪圖一時的方便，而讓孩子受到電視暴力或色情的傷害。

7、以身作則。言教不如身教，請家長和孩子共同遵守以上規範，為孩子做出最好的示範。

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