打遊戲並不能鍛煉大腦，益智遊戲也不例外
幾乎任何遊戲廠商都會在產品上標註這樣一段話「適度遊戲益腦，沉迷遊戲傷身……」傷身的例子數不勝數，但是遊戲真能益智嗎？近日，發表在Journal of Neuroscience上的一項大型研究首次使用認知測試和腦成像對益智遊戲的功能進行了嚴格考察，研究發現這些遊戲對訓練大腦並沒有什麼卵用……並且益智遊戲對健康大腦的影響也不必普通的電視遊戲大。對於一些益智遊戲（如Lumosity）來說，這項研究無疑是一個打擊。
在這項研究中，128名年輕人在進行Lumosity益智遊戲或普通電子遊戲10周後進行心智測試。研究人員沒有觀察到益智遊戲能讓記憶，決策，持續注意力或思維轉換能力得到改善。
賓夕法尼亞大學的Caryn Lerman和Joseph Kable對益智遊戲是否可以幫助人們控制風險或衝動行為很感興趣。 Lerman解釋說：「你可以通過大腦成像數據預測試圖戒煙的人中誰會成功，誰會失敗。」執行控制網（executive control network，ECN）在那些可能會放棄的人中更為活躍。 ECN對於自我控制，規劃和目標設定很重要。當我們專註於一項任務或形成記憶時，ECN被激活。研究人員預測，和玩普通電視遊戲相比，玩益智遊戲需要記憶力和注意力，因此ECN更容易被激活，從而改善決策。
這項被試者每周玩五次遊戲，每次半小時。他們定期接受各種心智測試。研究人員發現，益智遊戲組和普通遊戲組的玩家的認知測試得分都隨著時間升高，測試過程中的大腦活動也相似。為了確定這是玩遊戲的結果或僅僅是積累了測試經驗，研究人員又測試了一群沒有玩過遊戲的年輕人。結果，這三組被試認知水平都以同樣的速度隨時間而改善。這意味著益智遊戲和常規視頻遊戲都不會對健康年輕人的認知能力產生任何影響。
不過，這項新研究並沒有說益智遊戲不能幫助老年人，研究人員認為老年人可能會從中受益。此外，南加利福尼亞大學老年學和心理學教授Mara Mather表示，遭受腦損傷或成癮的人也可能會有不同的反應。
Kable說，「我們都在尋找一個能提高我們的認知能力的良方。」大腦是可塑的，每周玩幾個小時的遊戲可能不會讓你變得更聰明。相比之下，Kable指出，「積极參与生活更有可能與健康的認知相關，而非長時間打遊戲。」
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