生津開胃一碗燉，輕鬆把營養喝進去

已進一伏，不少媽媽留言給我說，曾經的小吃貨們都沒了胃口。

不愛吃飯，營養吸收不進來，那可怎麼辦？

今天宛寧蜀黍給寶寶們準備的是一道甜甜的燉品。生津，開胃，還能讓寶寶在這甜甜的味道中把營養輕輕鬆鬆喝進去！

蘋果玉米盅

原料：

胡蘿蔔40克，蘋果40克，玉米40克

適齡：10個月以上

功效：生津止渴、清熱除煩、健胃消食

難度：

步驟

玉米切段後切成三角形。

胡蘿蔔去皮切滾刀塊。

蘋果去皮切滾刀塊。

取一燉盅加入所有原料和水，密封后蒸45分鐘。

湯和乾貨可以作為間餐飲用和食用，可以分開食用的喲。

注意事項

1、水濃度可能會高，可以稀釋飲用。

2、蘋果和玉米都有甜味，不需要額外放糖

3、如果孩子排便惡臭、乾燥連服7天即可改善。

聽故事+繪本說+育兒觀+玩繪本=童書八點

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！