這5種人最易得乳腺癌！年輕的男女也中招了

24歲的年輕女孩，最近發現乳房處出現一個小凹陷，像小酒窩一樣。雖然不知道怎麼回事，但她還是在同事的陪同下去醫院做了全面檢查。最後X線檢查被確診為乳腺癌，進行手術治療，左邊整個乳房都被切除了。

女孩懺悔說，自己很喜歡談戀愛，這兩年內一共交過5個男朋友，並且都發生過關係，平時衛生情況做的很不好，也從未做過身體檢查，所以才導致了這場悲劇。

生活中，什麼原因導致了乳腺癌？

除了上面說到的性生活不衛生、不注意定期檢查以外，乳腺癌的病因太多，如生育年齡、生育胎數、不育、初潮、家族遺傳、避孕藥、輻射等。另外，流產、性生活過早、工作忙、精神壓抑、長期服用含雌激素的補品、含激素化妝品等不良的生活習慣也是誘因。

我國乳腺癌的發病率逐年上升，在大中城市尤為突出。患者佔全球乳腺癌患者約為11.1%，在全部女性癌症患者中佔了27.4%。而且不只是女性，部分男性也躲不過乳腺癌。

5種人最容易得乳腺癌

①乳房緻密而較堅實者。乳房過於堅實尤其是有某種硬塊的人，應儘早求助於醫生或做檢查，警惕是乳腺癌前來徵兆。

②多次人工流產者。孕婦人工流產後，妊娠突然中止，體內激素水平突然下降，迫使剛剛發育的乳房突然停止生長，腺泡變小甚至消失，乳腺復原。然而這種復原通常是並不完全的，容易造成乳腺腫塊和發生疼痛，並可誘髮乳腺疾病。

③肥胖或過多攝入脂肪。身體肥胖是一個特別重要的與生活方式有關的癌症決定因素，包括結腸癌、乳腺癌、腎癌在內的6種癌症，都已被證實與肥胖有關。

④有乳腺癌家族史。乳腺癌是有遺傳性的，並且在直系親屬間遺傳的可能性很大，如果母親在停經前患乳腺癌，那麼兒女患病的幾率要比其他人多出2~3倍。

⑤很少哺乳或從未哺乳的乳房。婦女分娩後正確的哺乳能保持乳腺的暢通，有預防乳癌的作用。相反，極少哺乳或從未哺乳的婦女，患乳癌的危險性大大增加。

生活中如何預防乳腺癌？

①飲食是最有效的方法

預防乳腺癌最好的方法就是日常中多補充一些防癌抗癌的食物，如各種香菇、蘑菇，姬松茸的抑腫瘤效果位居各藥用真菌之首。

需要注意的是，姬松茸採用普通的水泡，煲湯煎煮或炒燉，都很難將其中的有效物質釋放出來，且土壤中的姬松茸含有重金屬，直接食用對人體十分不利。因此提倡女性朋友應該多吃提取過後的姬松茸粉，市面上有很多。

姬松茸粉具有防癌功效主要是因為它所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白複合體是其它菌類所沒有的，它對癌症抑制率是99.4%，痊癒率達90%，高於靈芝的功效4.5倍。姬松茸對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用，如、乳腺癌、白血病、胃癌、肝癌、食道癌、結腸癌、肺癌、子宮癌、前列腺癌、膀胱癌、腦癌等。

②自檢+體檢

自檢主要包括兩個方面，一看二摸。看是指觀察是否有乳頭內陷、乳頭溢液、皮膚水腫、靜脈擴張等異常現象。摸是指平躺狀態下自摸乳房，感受是否有腫塊或增厚現象。

體檢：女性在20歲開始，每年都要做乳腺彩超。40歲以上的女性，則最好在醫生指導下結合做彩色B超、鉬靶X光。

③生活方式的改善

健康的膳食習慣：減少動物脂肪的攝入；

良好的體育鍛煉習慣：改變久坐不動的習慣，並且增加運動。

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