絲瓜、黃瓜用對了可以祛除黃褐斑，敷錯了卻越敷越干

夏天很多愛美人士會在茶餘飯後躺在床上敷個自製面膜，既便宜又能美膚，堪稱平民美膚神器。天氣炎熱，做好補水工作可謂護膚的重中之重，今天介紹兩種瓜，帶你整個夏天都美美的。

黃瓜性寒，具有除熱、利水利尿、解毒清熱的功效，生吃、涼拌、熟吃均可，對於肥胖者和高血壓、高血脂患者都有很多好處。此外，黃瓜中含有豐富的維生素E和黃瓜酶，有很強的生物活性，可以起到美容養顏、延緩衰老的作用。黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚趨於平穩，同時排出毛孔內積存的廢物，去除黃褐斑，特別對於容易出汗及臉上常長痘的人士更是福音。

但是需要提醒愛美人士的是：黃瓜片表面會生成一種露水狀粘稠物，易導致皮膚緊繃，使肌膚更加干皺，所以不宜用黃瓜片直接敷臉，可以取用新鮮黃瓜汁塗於臉部，使水分更好的吸收。

絲瓜，中醫認為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效。長期食用或使用絲瓜液搽臉還能使皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎、預防並消除痤瘡及色素沉著的特殊功效。

很多人會發現面膜敷了不少，肌膚卻沒有收到很好的效果。有可能是您的方法不對。正確的敷面膜方法可以促進營養物質的更好吸收，做到事半功倍。下面介紹幾個小技巧助您整個夏季都美美的。敷面膜前，做個去角質工作可以有效的去除皮膚表面的污垢，但是不推薦經常做，油性皮膚可以2-3周做一次，乾性或者中性皮膚要適當的增加時間，否則就會破會皮膚自己的代謝周期，失去抵禦外界傷害的作用；剛洗完澡時是最佳的敷臉時機。

因為洗澡後血液循環暢通，皮膚還保留溫熱效果，毛孔徽徽張開時，敷上面膜，清潔、保養效果可以加倍；躺著敷臉，利用地心引力原理，躺著敷臉，可增加滲透效果，更能加強面膜與臉的服 貼度，自然而然能加強營養成分的吸收；面膜不要敷太久，15-20分鐘為宜，過長時間會帶走皮膚本身的水分，讓皮膚悶熱不透氣、呼吸不暢，容易滋生細菌，引發痤瘡。敷面膜取下後，利用手掌上的溫度，輕壓拍撫皮膚，可促進臉部的血液循環，幫助面膜中的營養成分完全滲透被皮膚吸收，使皮膚更有光采!

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