高血壓患者洗澡的注意事項

高血壓的侵襲嚴重影響了患者們的正常生活，給患者造成了不言而喻的痛苦。在日常高血壓患者要注意從各個方面做好自我保健工作，確保自己的血壓平穩。下面我們一起分享高血壓患者在洗澡時怎樣做才能使血壓不會過度波動而影響身體健康。

首先

高血壓患者在洗澡前最好先喝一杯熱水，因為在洗澡的過程中有人容易出現脫水現象，所以喝杯水可以有效地補充全身的血液容量，避免發生意外。對於患有嚴重高血壓病的老人，建議浴前服用降壓藥，這樣才能有效保證患者不會突發高血壓。

其次

高血壓患者在洗澡時還要遵守三個禁忌，一定不要觸犯，這樣才能避免洗澡給血壓可能帶來的危害。三個禁忌是：不要空腹洗澡；不要在發燒或體溫較高時洗澡；不要在飯後馬上洗澡。此外要注意洗澡時間最好控制在半小時以內，淋浴10～15分鐘即可。

再次

高血壓患者洗澡的水溫也是有講究的，一般水溫以38度左右為宜。用過燙的水洗澡，會引起心跳驟然加快、血壓大幅度波動，極其危險。另外，患有高血壓、心臟病等慢性病的老人洗澡時，家中最好有人，不要鎖住浴室的門。

高血壓患者在平時從事任何日常活動時都應該注意不要影響到血壓的控制和平穩，一切以保證身體健康為前提。高血壓患者只有在日常生活中做好血壓的保健工作才能早日恢復健康。

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