臉上長痘痘了怎麼辦？這些小妙招讓你快速祛痘，20天美白無痘印

生活中很多的朋友的臉上出現了痘痘，那麼除了年齡的因素之外，不良的生活習慣、飲食習慣等也會導致痘痘的出現，生活工作的壓力較大，熬夜，吃油炸食品等都可能會導致痘痘的出現。那麼怎麼去除青春痘呢?下面為大家介紹一下去除青春痘的小妙方!

熬夜、睡不好容易長痘

睡眠問題主要表現在兩個方面，一個是熬夜，另外一個是失眠。這兩個因素都容易導致青春痘爆發。

首先，越晚睡的人月容易長痘痘。很多人都知道「美容覺」，美容覺是指晚上11點到第二天凌晨3點。這是因為，晚上11到凌晨3點是肝膽經的時間，11點至1點是膽經，1點到3點是肝經。睡覺時血液通過門脈、靜脈回到肝臟。如果這段時間沒有好好睡覺，肝膽得不到充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

還有些夜貓子在熬夜的同時還可能吃一些高熱量或者高脂肪的食物，如麵包、燒烤等，這樣更容易使得痘痘瘋長。因此，專家表示，在晚上11點前睡覺、忌食烘焙烤炸及高熱量食物，是減少青春痘的好方法。

怎麼去除青春痘

天然蘆薈敷臉

原理：蘆薈在中藥美容中一直佔據重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復組織損傷，以及保護皮膚作用等作用。因為蘆薈裡面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能有效抑制青春痘、粉刺的成長，還能提高皮膚的抵抗力。

具體步驟：首先用天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面後，將其敷在臉上20分鐘後取下，並洗乾淨臉部，臉上紅紅的青春痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好。

綠豆消除青春痘

首先取綠豆100克，研極細粉，加入溫開水適量，製成綠豆霜(呈湖狀)，潔靜 瓶裝，備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食，中，無名指指腹輕柔塗抹，持續10—20分鐘。每天如此，只要堅持一段時間(1—2個月)，既可顯效和痊癒。

杞子治面部青春痘

少男少女面部患痤瘡(青春痘)多見，可採用新鮮枸杞子打爛後，用杞子塗於面部，像您平時塗面霜一樣塗於面部。每天塗1—2次，約7—10天後，青春痘可見明顯好轉。

怎麼去除青春痘呢?不良的生活習慣會導致痘痘的出現，以上我們為大家介紹了去除痘痘的偏方，同時我們要注意保持良好的心態，保持充足的睡眠，注意合理的飲食，少吃辛辣油炸食材!

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