近視不戴眼鏡度數就不會增加 是真的嗎

孩子近視了，

看書或電視離得越來越近，

看遠處的東西越來越模糊，

但有的爸爸媽媽認為

近視了不戴眼鏡，度數就不會增加

這是真的嗎？

其實，當你的眼睛近視了，使用眼睛的時間始終大於你眼睛的休息時間，並且眼疲勞得不到恢復，近視度數肯定會增加的，不是因為戴了眼鏡度數才增加的。

近視不戴眼鏡，度數會加深的更快，我們戴眼鏡的目的就是要讓眼睛得到放鬆，減慢度數的增加。

第二,注意緩解眼睛疲勞, 控制近視發展的速度，方法如下 ：

1、眼珠運動法

頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

2、眨眼法

頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。

3、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。

4、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。

5、看遠看近法

看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

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