新手媽媽做了這幾類事，會讓奶水變少，難怪寶寶總不夠吃

現實中奶水不足的事例比比皆是，為了讓寶寶吃上營養豐富的母乳，不少寶媽想出了各種各樣的辦法，比如說積攢奶水、找催乳師催乳，或者肥胖的寶媽專門減肥，只為了能夠增多奶水。可是結果呢，往往起不到好的效果，反而奶水變得越來越少了。其實奶水不夠吃，很多時候都是因為做了不該做的事而造成的，以下這些誤區看看寶媽都犯過多少！

誤區1：奶水越攢就會越多

寶媽擔心自己的奶水不夠吃，因此可能不會馬上就給寶寶餵奶，而是不停的攢奶水，認為攢的多了一起餵給寶寶吃。其實這種想法是很不科學的，因為乳腺分泌乳汁需要一個刺激的過程，可以用吸奶器，也可以讓寶寶吮吸。一旦乳房奶水足夠，機體就不會分泌更多的乳汁，這樣乳汁會變得越來越少。

建議：最好不要攢奶，這樣只會讓奶水越來越少。

誤區2：找催乳師可以解決問題

目前催奶師開始流行開來，有的寶媽只要奶水少，就馬上去找催乳師進行按摩催乳。其實催乳的目的主要是疏通乳腺裡面淤積的乳汁，這樣可以使得寶媽的奶水更為順暢。而自身奶水分泌的多少，和乳腺、激素、寶媽心情都有很多關係，單單依靠催乳師是遠遠不夠的。而且，目前有的催乳師資質不夠，技術不專業，如果操作不到位，還有可能引髮乳房炎症。

建議：可以多讓寶寶吮吸乳頭，刺激母乳的分泌。而且寶媽心情一定要保持愉悅，對母乳餵養寶寶更加自信。還要經常保持足夠的休息，這樣可以促使催乳素更多的分泌，確保分泌更多的奶水。

判斷奶水不足的5個標準

1.無漲奶感，自我感覺乳房空空。

2.寶貝吃奶時間比較長，用力吸吮卻聽不到連續的吞咽聲(出生1個月內可能還在適應過程中)。

3.寶貝易醒，睡眠很淺，吸吮母乳後不久又哭鬧，來迴轉頭找乳頭。

4.寶貝大小便次數少，且量也少。

5.寶貝體重不增或者增長緩慢(出生頭2周體重會生理性減輕)。

補救奶水不足的4個措施

1.頻繁喂，讓寶寶持續吸吮，刺激乳汁分泌。24小時之內喂12次以上。甚至掛奶，一有機會就喂，一般堅持兩三天見效。

2.兩邊乳房輪流喂，如果寶貝哭鬧，不要急著給奶粉。乳汁不會被吃乾的，而是越吃越多。

3.混合餵養的媽媽，逐漸減少餵奶粉次數，先喂母乳，再根據寶寶吃奶的情況餵奶粉。

4.如果得了乳腺炎，多飲湯水，按摩乳腺，疏通乳管，暫時不能餵奶的媽媽要定時把母乳擠出來，刺激乳汁分泌。

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