暑假在家不運動身體走形？這幾個鍛煉設備不僅能家用還能帶到學校
夏天經常宅在家中玩電腦，手部經常會感到疲勞，買一款握力器放在桌上，沒事時捏兩下緩解手部神經和血管壓迫，有效防止滑鼠手。
腹肌輪是一款很好鍛煉腹部的器材，通過向前滾輪，而後運用腹部力量回歸原位，每天堅持鍛煉肚子上的贅肉一定會變成肌肉的。
有了俯卧撐支架，兩個手把以不同間距或一字擺放，可以有效鍛煉身體的不同體位。用俯卧撐架做俯卧撐，比平時做的效果好。它能把身體降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外側得到了更強的刺激。
這款迷你體重秤，外型小巧放在哪裡都不佔地方，兩節七號電池就能用幾個月。稱重精準、負載量大連小編踩上去都不會壞哦。
※俯卧撐常見的錯誤，你肯定也有---伽藍寺聽雪
※下面給大家推廣一套俯卧撐的進階版能更佳高效的鍛煉你身體每個部位哦
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※俯卧撐——一口氣能做50個的人很可能都在吹牛
※這個夏天一起瘦
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