怎麼體重100斤瘦不下來，就是因為它！
女人的一生要活的的精緻，一個真正成功的女性，絕不會在外表上留下最大的缺憾——肥胖。為了最佳身材，很多女性嘗試了各種節食方法每天餓的頭暈脾氣差，肥肉還是紋絲不動。這是因為你踩了這些雷區！
避開了下面4個雷區之後，各位小仙女們很快就能瘦下來喲！
1、一日三餐只吃蘋果
蘋果是減肥人士的大愛，熱量適中，可幫助消化，又能促進腸道的蠕動。但如果一日三餐都只吃蘋果，攝入的糖分不少，還缺失了蛋白質，減肥效果差！
2、少食多餐
少食多餐的確是健康的減肥方式，將相同熱量的食物分為多頓吃，維持身體的代謝能力。少食多餐不能取代一日三餐，只是在三餐外飢餓時少吃，這樣才叫多餐。
3、只要運動就能減肥！
最科學健康有益的方法就是運動減肥了，但並不是只要運動就能減肥，運動消耗熱量+代謝消耗的熱量>攝入的熱量，才能達到減肥的效果！否則免談噢。
4、節食減肥法
節食減肥就是在透支健康和生命。有多少女生因為節食導致姨媽出走！各種毛病，輕微的患有口臭，重度的患上厭食症。一旦有厭食症，自信美麗的模樣從此和你說拜拜。
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