改變突破 強身健體
潮 州 開 元 鎮 國 禪 寺
般 若 之 旅
不知不覺之中，「般若之旅」已經步入了尾聲，每天營員們都會體驗到豐富多彩的課程，但是有一個課程是大家每天晚上必上的，那就是武術課。學了一天的文化課程，晚上鍛煉身體，出出汗，對營員們而言，是一個放鬆身心的好方式。
營員們平時大多忙於學業，而疏於鍛煉身體，從零開始學習武術運動的動作姿勢並不容易，抬腿、扎馬步、俯卧撐、深蹲、平板支撐等基本功練習起來難免會肌肉酸痛、身體乏力，但是在明澤師父神采奕奕的標準動作示範與嚴厲的教導中，營員們專心訓練，再苦再累也都堅持下來了。
每一份的努力，都是成長的印記。經過了五六節課的鍛煉，營員們的力量、耐力、柔韌等身體素質得到了全面鍛煉，也釋放了平時生活學習中的種種壓力，享受了習武帶來的快樂。同時，營員們也從中明白了武術也是一種精神！平時所看到習武者的瀟洒肆意，其實在背後，卻是他們幾十年如一日的苦練，是永不放棄的信念。紛紛表示，在以後要加強鍛煉，讓自己擁有一個強健的體魄。
文字：小丁
圖片：西南北
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