可口可樂推出「吸脂可樂」，越喝越瘦還是夢嗎！

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炎熱的夏季，一口冰鎮可樂從口下肚，愜意不愜意？涼爽不涼爽？任由椰汁香甜誘惑，王老吉清爽下火，我們都是可樂的死忠粉，畢竟，大家都是喝著可樂長大（pang）的！

今天我們來揭開可樂讓人慾罷不能的秘密……

（歡迎大家來到走近科學）

喝過可樂的都知道，打開的可樂得馬上喝掉，跑光氣的可樂就像糖水一樣。難道可樂就是二氧化碳＋糖水嗎？

可樂的配方雖然保密，但這幾樣是對外公開的：水、果葡糖漿、白砂糖、食品添加劑（二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因）、食用香精。其中，果葡糖漿和白砂糖，都是糖分，是熱量的主要來源。

那麼，一罐可樂含多少糖？

為了更形象更直觀，營養師幫我把這些糖換算成了實物對比。一罐330ml的可樂相當於7顆方糖，一瓶600ml的可樂相當於14顆方糖。

我滴個乖乖！一罐可樂咕嚕咕嚕下肚相當於一口氣吃下7顆方糖，想想那甜度有多齁人吧。可樂通過充氣和冰鎮使口感清爽，其實「騙」我們喝下了這麼多糖！

所以可樂的熱量很高吧？

可樂的食品營養標籤中，「能量」和「碳水化合物」」在一定程度上代表了熱量，分別佔了7%和12%，其他成分幾乎為0……一罐330ml的可樂能量也不過142Kcal（1千卡(kcal)=4.186千焦(kJ)）。它是如何令人發胖的呢？

像多糖類的食物（如麵條，米飯）需經過消化合成才可以被人體腸道吸收，而可樂所含的果葡糖漿屬於單糖，能直接被吸收。

攝入這類單糖，熱量來的快去得也快，所以剛喝完很飽，沒一會兒又餓了，讓人更頻繁的想吃東西。

那我們就不喝可樂了嗎？

臣妾第一個辦不到啊！

大家還記得嗎？2008年初可口可樂新推出一款無糖汽水飲料——ZERO零度（暴露年齡了）。用幾乎不含熱量的甜味劑，如阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素，代替了果葡糖漿和白砂糖，最大程度保證了口感和甜味。

不過，可樂是死忠粉們（例如我），還是會選擇傳統配方的可樂，因為喝起來的確不太一樣！

你以為這就夠了？

可口可樂又搞事情了！

日本人在追求健康生活方面幾近瘋狂，所以可樂這種碳酸飲料在日本的銷量一直很低。為了挽救尷尬的市場銷量，2017年3月，日本可口可樂公司推出了一款名為「Coca-Cola plus」的0卡路里可樂，打出了「無糖、0熱量、接近0脂肪」的字眼，被解讀為「吸脂可樂」。

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她乳白色的外包裝，一副人畜無害，良家少女的模樣，清流般鶴立於碳酸飲料櫃檯，再瞥一眼這些極具誘惑力的廣告詞，敢說你不心動嗎？

吸脂可樂和0度可樂一樣屬於無糖0卡路里，不同的是，它額外加入了5g膳食纖維。實驗數據表明「在飯後飲用能夠減少脂肪攝取量，並且能阻止飯後血液中中性脂肪的上升」。

這麼說來「吸脂」可樂真的能吸脂？

答案恐怕要令你失望了。

仔細看看這張實驗數據圖，它打了兩個擦邊球。

首先，將吸脂可樂與普通可樂對比。這就像你考了70分，卻和考50分的比，你爸不打你才怪！一頓正餐是不會升高那麼多血脂的，這才正經的80分。

其次，用圈圈轉移注意力的方式實在高明！圈圈裡面看起來吸脂可樂的確更健康，但是圈圈之前呢？這一路飆升的數據是什麼鬼！？

相對普通可樂來說，吸脂可樂在抑制脂肪吸收方面的表現較好，但它並不能阻止吸收或分解脂肪，這改變不了它「垃圾食品」的本質。胖子喝了還是胖子，不但不會變瘦，甚至極有可能是慢慢變胖……

胖子喝了會越變越瘦的是什麼？

膳食纖維是什麼，真有這麼神？

這個還真的有！

5g膳食纖維算得了什麼，根本就不夠你一天所需，好嗎！不如多吃幾口蔬菜水果來得健康實在！

充足的膳食纖維+益生菌

給你一個夏天的暢快輕盈

越喝越瘦不是夢~

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