致「斷奶」的你：親喂母乳2年，即使斷奶也從未使我和寶寶分離

今生今世/

我最忘情的哭聲有兩次/

一次，在我生命的開始/

一次，在你生命的終結……

純母乳餵養到2歲零一周，完成了我從女兒一出生就定下的母乳目標。

（悅悅出生第一天）

說實話，我的確感到無比自豪，因為我頂住了來自各方面的壓力。

「母乳過了6個月就沒營養了。」

「餵奶粉的寶寶長得更好。」

「奶水這麼清淡沒有營養。」

頂著壓力一路走到今天，雖然我內心有萬般不舍，仍舊決定繼續我的計劃——給寶寶斷奶。

斷奶前，媽媽的心理準備

在查閱了大量書籍、文獻以後，我將斷奶的最佳時期定在2歲。

因為在2歲後，悅悅已經很好地適應了各種食物，也開始喝純牛奶+酸奶（小姑娘拒絕奶粉），在營養攝入上應該是沒有問題的。

（自製酸奶吃得不亦樂乎）

再加上我自己找到了一份合適的工作，打算開始上班，我便覺得斷奶的時機到了。

斷奶的小小貼士：

母乳餵養本身就只是媽媽和寶寶兩個人的事情，無關其他人。

只要母子二人有一方覺得不想繼續喂下去了，都是最佳的斷奶時機。

所以不要管別人怎麼說，無論你是想堅持喂下去還是想放棄，那都不會影響你是個好媽媽，真的。

斷奶前，寶寶的心理準備

在老一輩看來，「斷奶」就意味著孩子和媽媽必須分離，這一點我是不贊同的。

斷奶很容易讓寶寶缺乏安全感，如果在這時還失去媽媽的安撫與懷抱，寶寶很容易產生一種「媽媽不愛我了」的錯覺。

在我決定斷奶的前一個月，我有意識地開始詢問悅悅：等你兩歲了就是大寶寶了，也不需要吃奶了，我們不吃了好嗎？

當然，一開始她是不同意的，我也就不再繼續這個話題，轉而時不時在睡覺之前會問一句。

為了讓女兒能夠充分明白斷奶是什麼意思，我用手繪的形式製作了一本《再見，奶精靈》的斷奶書。

（渣畫工的自製繪本）

通過圖畫+講故事的形式，讓悅悅理解什麼是斷奶，為什麼要斷奶，逐漸對斷奶這件事也就沒有那麼抵觸了。

在悅悅兩歲零一周的時候，我明顯感覺到她有些心不在焉，夜裡開始頻繁起夜要吃奶，正好趕上五一假期三天，我下定決心開始斷奶。

斷奶的小小貼士：

斷奶之前，媽媽應該給寶寶一個精神上的緩衝期，讓寶寶理解一件事：斷奶並不等於媽媽不愛我。

只有寶寶徹底了解這件事，他才不會對斷奶異常抵觸。

斷奶計劃的實施

斷奶的第一天，我帶著悅悅在兒童樂園瘋玩了一整天，目的就是為了消耗她的體力，確定她晚上有足夠的睡意。

（斷奶當天在兒童樂園玩）

中間休息時，我不甘心地再次嘗試詢問：「我們已經兩歲了，今天開始就不吃奶了好嗎？」

不知道因為什麼，女兒破天荒的同意了，讓我對今晚的「斷奶行動」更加有信心了。

斷奶的小小貼士：

在你決定給孩子斷奶之前，請一定先培養良好的入睡習慣。

奶睡的寶寶絕對不適用我這個方法，因為寶寶把吃奶和睡覺混為一談，所以斷奶的時候也會格外排斥。

在戒掉奶睡以後再戒掉夜奶的習慣，斷奶才會水到渠成。

斷睡前奶

悅悅有一套固定的睡覺程序：8點洗澡，8點半吃水果喝奶，9點刷牙和爺爺奶奶道晚安，然後躺在床上講一個故事，最後宣布睡覺，關燈拉窗帘躺好不再說話。

斷奶的這天晚上，在熄燈之前悅悅都表現得很開心。

可當我宣布睡覺關燈後，她像是瞬間搞懂了狀況，開始嚎啕大哭。

聽著女兒撕心裂肺的哭聲，我只是躺在她身邊耐心的擁抱著她，不停地告訴她：「媽媽知道你很難過，陪了你兩年的奶精靈飛走了，你肯定會捨不得。

我們可以哭一會兒發泄一下。媽媽和你保證，無論你吃不吃奶，媽媽都會永遠愛你，會一直陪著你。

你明天早上第一個看到的人一定是媽媽，我們睡覺吧。」

（曾經在我懷裡睡著的悅悅）

在我低聲勸導她的時候，淚水不自覺地滑過臉龐，斷奶的這個過程並不簡單，在媽媽的心中也會有許許多多的不舍。

可是我們都需要學會長大，繼續向前。

斷奶的小小貼士：

斷奶是一個考驗媽媽耐心的過程，所以你必須理解寶寶哭鬧的情緒：任何一個人突然失去他的精神支柱，必定會極度不安。

而你需要做的就是用別的方法重新構建他的安全感，通過語言和肢體的鼓勵來幫助孩子邁過這個坎。

斷晨奶

斷奶的第一晚是最難熬的，但是我必須堅持，半途而廢的斷奶只會增加今後餵養的困難程度。

在斷掉睡前奶後，悅悅哭了整整兩個晚上基本就適應了，她也知道睡覺前不會再有母乳吃了。

（斷奶後仍舊開心地和小哥哥玩）

最麻煩的是早晨那頓起床奶。

早上悅悅睡得迷迷糊糊的時候找吃奶被我拒絕，傷心得大發脾氣。

我尋思半晌決定改變策略，找來她愛吃的海苔和奶片，每天選擇性地喂一口，她的心情就變好了。

就這麼堅持斷奶的第五天早晨，悅悅起床不再主動要吃的，我也就不再給零食，轉而陪她讀書或者玩玩具。

斷奶的小小貼士：

在寶寶1歲以後，奶就不再是他的營養主要來源，所以將奶控制在早中晚三頓是沒有問題的。

在斷奶前一個月，就必須用奶粉（純牛奶）來代替掉白天的那頓奶，斷奶的過程才會順利。

一個星期，我完成了斷奶的全過程。

雖然整個母乳過程中有過傷心難過，也有過不舍，但我的確是無比享受那段母乳時光的。

我知道母乳不是我們親子關係的全部，我會用更多的時間陪伴她，證明我對她的愛。

相信你也一樣，加油吧，媽媽！

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