國際公認最科學的辦法已發布，你超重了嗎？

國際公認最科學的辦法已發布，你超重了嗎？

七月不瘦身，八月徒傷悲。近來，許多妹子，分明瘦的如今許多妹子得見骨，還偏偏成天嚷嚷著瘦身都是在哭了吧！還有分明看著不胖，成果體重又超了！那麼瘦的規範究竟是啥呢？這兒，小編給小夥伴們一個國際公認最科學的辦法！

如今全國際都運用體重指數（BMI）來衡量一個人胖或不胖！那麼啥是BMI,小編先給小夥伴們遍及一下！

BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是「體質指數」的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是國際公認的一種鑒定肥壯程度的分級辦法，國際衛生組織(WHO)也以BMI來對肥壯或超重進行界說。

好了，已然了解了啥是BMI,那麼我來說一下，詳細的計算辦法！

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

公式

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

舉例：

小夥伴們能夠參閱下表作為自個是不是超重的規範！

規範表

假如哪個小夥伴是BMI=22.那麼祝賀了，這個是國際上壽數最長的人！當然也要有注意的一些是，這些人群是不算在這兒面的！如

1. 未滿18歲；

2. 是運動員；

3. 正在做分量練習；

4. 懷孕或哺乳中；

5. 身體虛弱或久坐不動的白叟。

假如以為BMI算出來的成果不能準確反映體重疑問，請帶著成果與醫生評論，並請求做體脂肪測驗。

小夥伴們看完了，算了自個是不是超了以及是不是自個健康呢？不是越瘦越好，只要在這個指數規模類就行！這才是最健康的！

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