你還要被坑多久？

三伏天熱到爆，

然而有的人卻長衣長褲包裹嚴實，

空調風扇都禁吹，

甚至還蓋上厚厚的棉被！

不是她們不怕熱，

而是她們在「坐月子」…

畢竟「坐月子」是「吹不得風」的，

別說空調了，電扇也不行，

在家你得長衣加長褲啊！

著涼了要「落下病的」

這是為你好啊！

震驚

山東一產婦因坐月子堅持不開空調而中暑喪命

是坐月子還是要人命？

這麼熱的天整條命都是空調給的，

結果因為坐月子長褲加長衣

不能吹空調就算了還得蓋著大棉被........

老一輩的傳統觀念造成的悲劇

『中國式坐月子』你還要被坑多久？

關於那些傳統，你要學著Say NO

﹀

﹀

神坑一：坐月子一定要靜卧

靜卧中…

事實：產婦在懷孕和產後一段時間，血液處於高凝狀態。若較長時間不活動甚至長期卧床，有可能引起致命肺栓塞。在充分休息同時，應及時活動，有助於產後快速恢復身材。

敲黑板：應避免屏氣用力增加腹壓的動作！

神坑二：坐月子期間不能洗頭洗澡

已發霉…

事實：舊時，洗浴條件較差，寒冷的天氣連洗頭都不容易干。而現在，只要注意保暖，淋浴洗澡也是可以的。在產褥期，會有惡露經陰道排出，所以產後要特別注意個人衛生。

敲黑板：1.順產後4天由於傷口原因不建議洗澡，可擦浴和洗頭；

2.剖宮產後應在傷口長好後（通常需要2周）進行洗澡，期間可擦浴和洗頭，別讓水污染傷口；

3.避免盆浴，以防陰道感染。

神坑三：坐月子要捂著

捂月子…

事實：產婦身體較虛弱、易出汗，若室溫過高，人體熱量無法排出，易造成產褥期中暑，滋生細菌。並影響休息和情緒，對產後恢復不利。

敲黑板：使用空調或風扇，不能直吹、長時間吹，降溫後應立即停止。建議穿長衣褲，避免受涼。

神坑四：喝老母雞湯催奶

慘叫ing…

事實：母雞體內含一定雌激素，產後如果過早過多喝母雞湯，會增強血中雌激素作用，使催乳素所用減弱甚至消失，反而起不到催奶的作用。

敲黑板：就催乳來說，公雞湯更有利於乳汁分泌，因為雄激素有對抗雌激素的作用，魚湯也是不錯的選擇。

神坑五：產後不能刷牙

閉關中…

事實：舊時，人們不大注意口腔衛生，很多人患有慢性牙齦炎。在孕期由於雌激素擴張毛細血管，會使牙齦炎加重，刷牙容易出血，但並非刷牙所致。

敲黑板：新媽媽在孕前就應該進行徹底的口腔治療，去除牙結石、菌斑等，並認真維護。產後更應注意口腔清潔，每日刷牙，飯後漱口，保持口腔衛生。

神坑六：月子里不能吃鹽

喝清湯…

事實：產婦在分娩頭幾天，身體會出很多汗，汗腺分泌也會很旺盛，容易缺水、缺鹽，進而影響乳汁分泌。

敲黑板：為減少鹽分過多對腎臟造成的負擔，產婦飲食宜清淡，產婦食物中應適量放些鹽，完全不吃鹽會導致體內水電解質失衡。

苦口婆心的最後，

來段freestyle望親要牢記！

GIF/1K

月子期諸多禁忌，多種謠言早放棄

科學方法要牢記，才能養出好身體。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！