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男教練揭秘健身潛規則!為什麼他的女學員那麼多?

夏季比較燥熱,比較喜歡去健身房減肥瘦身,

去健身房的女性遠多於男性,健身房的男瘦身教練也比女瘦身教練多,

很多女性就會請男瘦身教練作一對一的私人教練。在如此多的亮男美女中脫穎而出,女性又如何找到合適的瘦身教練呢?

不僅是瘦身教練,你在健身房搭夥瘦身時,也可以這樣做。

減肥瘦身找教練

女生一般比較注重形象和細節,首先要注意個人形象衛生,男瘦身教練注意自己的形象衛生,會比較受青睞,

細節上注意自己的訓練服,不要有汗臭味,還有不要抽煙,不然抽煙嘴裡有煙味,渾身混合汗臭味和煙味,

女會員是來瘦身享受的,這樣的味道,只會讓你接觸女學員的機會更少,所以接觸之前抽煙,有的女學員會討厭的。

減肥瘦身找教練如何選擇

2.準備器械訓練時,準備兩條幹凈清爽的毛巾。1條放在訓練的器械上,另1條在給女會員糾正瘦身動作的時候使用。這樣一個小小的照顧動作,會讓很多女學員特別感動。

畢竟在健身房裡的器械都是公用的,器械還是非常髒的,尤其是現在大夏天,各種汗流各種使用,到處有汗水味,所以1條幹凈的毛巾,會讓愛乾淨的女學員心裡舒服很多,

減肥瘦身找教練是選技術

然後糾正女學員瘦身動作錯誤時,用手直接去觸碰女學員,有的女學員會不好意思。這個時候搭一條毛巾即紳士又衛生。很容易得到女學員的好感,以後來瘦身也會選你。

減肥瘦身找教練

3.對於瘦身動作的選擇,先選擇相對比較簡單的瘦身動作,不要選擇過高的難度,

畢竟女學員在體能訓練上還是不如男性的,選擇簡單的動作,女學員一做就會,這樣會慢慢增加繼續瘦身訓練的信心,

瘦身動作的難度要循序漸進,這樣女學員的身材慢慢有型了,就會喜歡上瘦身。

減肥瘦身找教練還是細節

最後提一個關鍵點。就是在訓練中給女學員做保護時,會有一定的肢體接觸,這個時候千萬不要想入非非,要把注意力放在女學員的保護上。這時候要控制自己想法,不然丁丁很有可能翹起來,好尷尬的說,也不利於學員的安全不是。

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TAG:瘦身 |

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