不想「大腳骨」，別給自己「穿小鞋」

拇趾外翻是引起足部不適的最常見疾病之一，俗稱大腳骨，其主要表現為大腳趾向外翻，同時伴有大腳趾內側的骨性凸起。女性更為常見，男女比例為1∶2～1∶3，到醫院就診的患者以成人為主，接近一半的患者發生拇趾外翻是在20歲之前。

穿高跟鞋易患拇外翻穿高跟鞋為什麼會導致拇外翻呢？

經常穿過窄過小的尖頭高跟鞋最傷腳，這是因為很多時髦的高跟鞋非常窄小，足趾在鞋內受到明顯擠壓，長此以往，造成大腳趾內側韌帶組織的鬆弛，關節半脫位，而且高跟鞋還會加重大腳趾的籽骨脫位，籽骨對於大腳趾的穩定性是非常重要的，所以我們不提倡長時間穿過於窄小的尖頭高跟鞋。

拇外翻最常見的癥狀是內側骨突的疼痛、拇囊的紅腫，嚴重時無法穿鞋或發生皮膚破潰，部分患者會因為趾背內側神經在骨突部位受壓導致大腳趾背內側的麻木不適，病程較長的患者可能會出現關節退化導致行走困難。

術後盡量不要穿高跟鞋拇外翻如何治療呢？

拇外翻的治療分為兩個階段：第一階段是用鞋子適應腳，即保守治療，通過更換寬鬆、舒適、支撐力好的鞋子減少對骨突的摩擦，支撐足弓，並輔助以拇趾外展肌肉的力量練習，如果合併有跖骨頭下的胼胝及疼痛可以採用特殊的足弓墊將跖骨頸抬高，減少跖骨頭的負重，從而減輕癥狀。對於很多的拇外翻矯形器和分趾器，沒有研究證實它們具有矯正畸形的效果。第二個階段是如果保守治療仍無法解決，可以考慮手術治療。

手術後是不是可以穿漂亮的高跟鞋？很多患者誤以為術後就可以穿時髦的尖頭高跟鞋。其實，手術後可能要跟尖頭的高跟鞋說再見了，因為手術後的腳恢復了正常形態，沒有辦法擠進狹小的尖頭皮鞋，如果強行擠進去，很可能導致畸形複發

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