酷暑坐月子不當害死人，產婦如何正確的坐月子？

朋友打電話訴苦，說是家裡雙方老人又在施加壓力催著要娃，朋友說想著生孩子的痛，還有前兩天產婦的新聞，實在是下不了決心啊！

說到這，也就是最近有一個新聞引起了大家的廣泛關注與嘆息，說是山東淄博有一個產婦，在坐月子期間，在雙方老人的影響下，嚴格遵守老式坐月子的傳統，最後發生了悲劇。

在做月子期間，不吹風扇不開空調，更厲害的是連窗戶都不怎麼透氣，在這種高溫汗蒸下，竟然還長衣長褲武裝甚嚴。後面的發展大家也知道了，產婦出現了深度昏迷，患了熱射病不知身亡。

每年這個時候的夏季都會有這樣的悲劇存在，我們在為產婦痛惜的時候也不免警醒，夏季到底該如何做月子呢？

一、月子期間該不該吹空調？

新的時代在變，一些舊式的弊端我們也要摒棄，夏天的氣溫比較高，一般都在30度往上，產婦居住的房間建議掛上門帘，早晚進行通風換氣，必要時白天也要開窗透氣。

如果溫度實在過高，可以打開風扇或者空調，空調不要開的過低，一般室內溫度在28度左右比較好。開空調時要注意，盡量不要連續開啟，開的時間太久會不斷的產生陽離子，空氣就會不怎麼新鮮，容易得空調病，另外也要注意空調的清潔，以免產生細菌。

特別要注意的是：不管是開窗、開風扇還是開空調，所有的風口都不能對著產婦直接吹，產婦自己也要注意避開這些區域。

二、夏天坐月子能不能經常洗澡

小時候經常會聽到什麼，孕婦不能洗澡洗頭髮刷牙之類的，現在想想都驚呆了，夏天那麼熱，而且產婦的身體一般比較虛，體內多餘的水分都是靠汗液和尿液排出的，這就是為什麼產婦特別愛出汗和排尿的原因了。

其實產婦是可以洗澡洗頭髮刷牙的，不過洗澡一般建議要淋浴，淋浴時注意外陰的清潔，洗完之後要把身體擦乾。

月子期間要注意保護牙齒，餐後漱口，睡前刷牙。

三、夏天坐月子的飲食習慣

1、吃雞蛋，現在老家依然有這樣的傳統，產婦一天要吃十幾個甚至20多個雞蛋，除了會產生胃脹，不消化等毛病，更多的營養也吸收不了，一般產婦一天吃5、6個雞蛋就差不多了。

2、飲食清淡，注意少鹽，過多的鹽分不利於體內水分的排出。如果產婦體內水分過段時間仍然沒有排出，可以試試薏仁、澤蘭、四神湯等等。

3、適量的運動鍛煉會促進身體的恢復。

4、坐月子期間，除了必要的探訪，最好避免外來人經常進入產婦房間，因為會帶來細菌與病毒，對產婦和孩子造成一定的危害。

好啦，今天先講到這吧，篇幅已經很長了，下回接著分享。如果想了解更多的中醫養生常識，可以關注訂閱我們的企鵝號或者公眾平台！

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