十年抑鬱患者講述：抑鬱離我們的生活究竟有多遠

說起抑鬱，相信很多人對它都不陌生，像崔永元、張國榮、憨豆先生等這樣一些社會名人也都曾遭受過抑鬱折磨。對抑鬱患者來說，內心的痛苦是無法言說的，而且它就像蜘蛛網一樣纏繞著自己，讓人無法擺脫。

我遭受抑鬱困擾已有十多年了，而且到現在都說不清自己是怎麼患上抑鬱症的，只知道從某天起，自己一天下來什麼事也不想做，心情煩躁不安，對於未來更是迷茫。心裡堆了很多事，不想與人溝通，變得沉默寡言，每天以淚洗面，這種情況一天比一天嚴重。

在一次情緒快要崩潰的時候，我問自己一個問題：「現在如果讓你死，你能做到嗎？你放得開嗎？」我知道，我不能的。「如果做不到，死不了，那你只能活著，因為你只有兩個選擇。每天這樣痛苦的也要活，那不如選個輕鬆的方式，學著接受現在的一切，好好的過日子，因為你沒別的路可走。」

我每天幻想著，有一天我可以神奇般的好了，也想過可以找個很厲害的心理醫生，什麼給他一說，我就好了。其實，在想這些的時候，自己心裡也明白，這是不可能的。人在要決望的時候就會這樣，渴望解脫。

我不知道是不是人越長大，就越會感覺到無趣與絕望。世界上的新鮮事物變得越來越少，而對於新鮮事物的興趣也越來越低。走著走著，心情越來越空落，世界也便越來越灰暗。當有時候覺得活著毫無意義的時候，我就會拚命對自己講：「不能逃避，不能逃避，不能逃避。」然而人若不逃避，那也許世界上很多的事情也便失去了意義。

現在的我，心態比以前好多了，其碼不會為是死，還是不死而痛苦了。不過我還是會遇到很問題，失眠還是在繼續，但不會為之而痛苦了，而且，情況也沒有以前那麼嚴重了。我想，我是在開始好轉了吧。

我覺得我可能是熬過了最艱難的那段時間，其碼，現在的我不會動不動的就想到死這個事兒了。以前我老是為死還是不死痛苦著，想死，但又總是放不下，不想死吧，又覺得痛苦。 說了這麼多，其實就是想和大家分享一下內心真實想法。如果你也正遭受著抑鬱困擾，加nuan6555一起探討擺脫抑鬱方法，讓抑鬱遠離我們生活。

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