女人眼睛腫了，真的是水喝多了嗎？

俗話說：愛美是女人的天性！而最近許多女同胞都來問小編，晚上睡前喝水真會眼睛腫嗎？想到水腫一般許多人都會認為是水喝多了，要不就是覺得與腎不好有關，其實水腫與喝了多少水關係不大。那是為什麼尼？跟小編一起來看看吧！

首先：你鹽吃多了！會造成體內水分積聚的原因主要與細胞外液及細胞內液的的鈉、鉀離子不平衡有關。人體原本應處於電解質平衡的狀態，如果你吃的太咸，造成體內鈉離子過多、無法排出體外時，身體就會吸收更多的水來幫助維持平衡，因此，就會出現水腫的現象。

真相：睡前我們不可能喝非常多的水，因睡覺時，人體的基礎呼吸及代謝活動，也會將水分蒸散掉，不見得就會產生水腫。

第二：為什麼別的地方不腫眼睛腫?

第一種可能：睡姿原因。睡覺時躺平，水迴流到臉部，早上起來就會感覺臉腫或眼皮腫。

第二種可能：月經前水腫。是受荷爾蒙的影響。月經的前幾天，也就是所謂的黃體期，若是又吃了一些鹹的東西，使體內鹽分過高、更容易產生水腫。

第三種可能：你的腎不好。各種腎臟疾病引起全身性水腫，而且最容易表現在眼瞼和面部。臨床常看到很多腎臟病患者會出現眼皮浮腫及雙腳水腫等癥狀。

真相：若上眼瞼組織長期出於比較疏鬆、水腫的狀態，可以到醫院做一下腎功能、血壓等的檢查。

那早上起來眼睛水腫該怎麼辦？

首先：茶敷！把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

2、睡前按摩：睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊。

3、水果敷眼：睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效。

4、冰敷：一早醒來眼睛浮腫，可用冰敷十分鐘。腫泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷在浮腫的眼皮上，使用後有明顯效果。

大家知道了嗎？感謝大家的閱讀和支持，沒有醜女人，只有懶女人，青春只有一次，要珍惜！ 有什麼好方法，建議也可以給小編說說哦！歡迎在文章底部參與評論，小編會認真的閱讀你們的每一條留言。?

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