為什麼需要轉換思路時，電影里的主角會去洗個澡

你在電影里看過這種場景吧？主角內心生出惡念需要克服，這件事的一般結果就是他必須換個思路去解決問題。此刻他會幹嘛？他會去洗個澡。當你需要轉換思路時，第一步先洗乾淨自己的身體。現在就來說說它的科學依據。

洗清你僵化的思維。

根據多倫多大學羅特曼管理學院的研究，洗澡能幫助你轉換思路迎接新想法。實驗過程：測試對象一開始會通過小調查和文字遊戲的方式被引導去思考某個 個人目標，例如，健康。隨後，他們之中的一部分人會被要求去洗手，而另一部分只是擦擦手。最後，所有人都會有一個再思考個人目標的機會。以健康為例，研究團隊給測試對象發巧克力棒和燕麥棒，但測試對象只能選其中一個，那些洗了手的跟傾向於巧克力棒。此外，洗過手的人在其他方面也更容易轉變想法。

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根據這一部分由博士生 Ping Dong 和助教 Spike W. S. Lee 負責的實驗，我們能看到，僅僅是一個洗手的小動作就能對人的想法產生影響，無論這個想法有用與否。這就意味著洗澡可能是幫你轉變想法的大殺器——例如那些讓你焦慮的想法，或者是一些干擾你決策的糟糕回憶。不過有一點很重要，這個研究只針對短期的想法，對長期目標，這招估計沒用。但是，記著這一招，還是能幫你解決一些問題的。

洗澡時，你的腦袋在幹嘛？

在精神方面，洗澡不僅僅能幫你洗掉老想法。實際上，根據你腦袋的需要，洗澡能給你帶來很多影響。在另一個由 Spike W. S. Lee 負責的試驗中，研究人員發現，洗澡能夠減輕懷疑干，讓你對決策更有信心。還有一個發現，被研究者們稱作「麥克白效應」：洗澡可以緩解人內心的愧疚感。感覺良心不安嗎？洗個澡就好了。

百度百科：麥克白

最後，洗澡還會讓人更加傲慢——來自多倫多大學的 Chen Bo Zhong 發現，人們在洗完澡後，會對人更加嚴厲。總的來說，無論你是想換個思路想問題，還是單純的讓自己好受一點，洗澡都是個好主意。

：本文譯自 curiosity，由譯者 Dkphhh 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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