5種舌象知健康，有高清圖像對照，在家輕鬆診斷

舌診是中醫常見診斷輔助方法，簡便易行，能較客觀準確地反映病情，是了解病情的發展變化和辨證的重要依據。

首先，我們來看人體正常的舌象。如下圖：

舌體淡紅，柔軟靈活，苔薄白而潤。

有了健康的舌象做對比，我們就能輕鬆看懂不正常的舌象。

（1）身體表現：面部（眼皮）浮 腫、油光、易生痤瘡、腹瀉、身重困 倦、大便燥結、急躁易怒。

（2）原因：氣虛、運動少、飲冷飲，造成水濕留在體內 。

（3）解決方法：紅豆、薏仁各10 克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署 濕，適合夏天。冬天寒濕則適應用綠色的花椒，煮水泡腳。

（1）身體表現：善忘、喉嚨發乾、 性情急躁、皮膚乾躁、身體疼痛、面 色晦暗、口唇發黑、眼圈暗黑、痛 經。

（2）原因：血液流動不暢、外傷造 成、生氣（肝鬱氣滯就容易造成血 瘀）、氣虛、寒冷造成。

（3）解決方法：三七與西洋參各0.5 克，打粉用溫水沖服。

（1）身體表現：記憶力差、思考力 差、睡眠不好、容易失眠、容易疲 憊、怕風怕冷、天熱手腳溫、天冷手 腳冰涼。

（2）原因：失血、脾胃功能差不能 吸收營養、思慮過多消耗心脾之血。

（3）解決方法：西洋參30克打粉，龍眼肉300克，攪拌均勻隔水蒸4小 時，每天一勺用開水沖服。

（1）身體表現：眼乾、口躁咽干、 手足心發熱、大便乾躁、眩暈耳鳴、 睡眠差、脈搏快、喜冷飲、心煩愛發 火、腰膝酸軟

（2）原因：津液不足、熬夜、吃辛 辣及吃過多熱性的食物、生大病。

（3）解決方法：生地、沙參、麥 冬、枸杞各9克，石斛6克、當歸3 克、豬龍骨一節，煲湯服用，一周即 可。

（1）身體表現：怕冷、喜飲熱飲、 精神不振、睡眠偏多、口唇色淡、毛 發易落、易出汗、大便稀薄、小便清 長。

（2）原因：過多吃寒涼的葯、喝冷 飲、體質弱、過份暴露在寒冷的環境 里。

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