從雄安某地一晨練男子猝死說起，看「貴族」健身的誤區

安全警示

今天上午，在容城南邊的「三賢廣場」，一騎單車男子，突然發病倒地，經好心人撥打120電話。經現場搶救依然沒能挽救回其生命……

據知情人透露，該男子就是容城本地人，只有40出頭年紀，平時喜歡騎單車鍛煉。對於平時是否有其它病患，就不得而知了！

為了保護逝者的隱私，小編選擇了這段遠距離的視頻

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小編寄語：

對於人的身體或生命來說，有時因特定時期的磨礪原因，身體素質非常過硬。不過由於近些年生活水平的提高，致使一些疾病趨於年輕化，特別是心腦血管方面的疾患更為突出。

造成這些疾病的最大原因，應當都是與我們平時的飲食質量與體能消耗密切相關的。隨著生活水平不斷提升，高脂肪高蛋白的攝入大幅度增加，而我們因體力勞動的逐年減少，而出現「能量」的積存，這也就是滿大街胖子原因所在了。這也就為各種疾病埋下了禍根。

很多人，總是一廂情願的認為，早晚外出，大體能的鍛煉，一定會使身體質量趨於一個「完美」狀態，讓那些疾病遠離自己。其實，也正是這個誤區，讓太多人在鍛煉中造成突發猝死的。

如果真的想把體內淤積的「垃圾」排出體外，是需要全方位運動的高標準歷練，才可以完成的，可一些人天真的以為選擇單車或是慢跑、暴走，即可達到這個預期的目標。為了早日達到自己理想的狀態，不斷的給自己加碼加碼，再加碼。可現實中達到了嗎？還是低頭看看你那好肚油肚吧……

所謂晨練、單車騎行等等一系列運動方式，鍛煉的不過是局部肌肉而已，至於你那「好肚油肚」的貴族身份，還是從心態上，讓自己回歸到正常化，多去參加一些體力勞動，在吃喝中盡量的讓自己貧民化一點才對。小編送給各位一句戲言：「從南京到北京，幾個胖子是小工？」

為了自己與家人的健康安全，敬請科學鍛煉，合理減肥，讓疾病遠離您的身旁左右！

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