一個如何保持好身材的秘密：讓52歲卻猶如少女的她來告訴你
什麼「男人四十一枝花」,「女人三十豆腐渣」，可偏偏有的女人就在該去跳廣場舞的年紀活成少女的模樣，比如英國52歲的伊麗莎白·赫莉Elizabeth Hurley，已經到了將近兩倍「豆腐渣」的年齡，卻比少女還要性感撩人。
赫莉身兼數職：演員、模特、設計師，但從小就學芭蕾舞的赫莉，最初的夢想是當個舞蹈演員。她以她那魔鬼般的身材和大膽的穿衣風格令世界為之傾倒，擁有著「全英最完美身材女士」之稱。
那這樣完美的身材要怎麼保持呢？ 赫莉透漏了一個簡單易學的方法：兩腳分開，肩膀放鬆。蹲下，儘可能把重心放在左邊，右腿伸直向一側，再換過來。身體前傾以保持身體平衡。反覆練習，就可以減少兩腿內側的脂肪。
雖然赫莉不是運動的愛好者，但是她喜歡徒步旅行，常常和她的狗一起散步。她也經常做些簡單的伸展運動，偶爾做做瑜伽：彎曲你的右腳，腳趾指向天花板。雙臂伸展在前面以保持平衡。保持三秒。回到起始位置並在另一側重複。那是一次重複。做兩到三組十到12次重複。
她說她也沒有什麼特別的保養秘訣，但其實要擁有一顆「年輕活力的心」，工作時工作，不工作就好好享受生活，該旅遊就旅遊，該臭美就臭美，別把年齡當回事！她喜歡旅遊，素顏的她看起來更年輕，52歲的年齡，比18歲的少女還活力。
歲月是一把摧毀容顏的利刃，但在那些努力把自己活成女王的人，愛自己懂自己的女人面前，根本不把它放在眼裡。就像赫莉，縱使前方千軍萬馬，歲月辣手摧花，她只是勾勾手指，讓它們放馬過來！
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