坐月子本身是件枯燥無聊的事情。很多媽媽通過玩手機來找點樂趣，消磨時間。但這時，又有很多人都發出聲音：坐月子不能玩手機！這讓很多媽媽再次陷入苦惱之中。連手機都不讓玩？還能不能讓人愉快的坐月子了？

坐月子究竟能不能玩手機？

娃好不容易生出來了，總得讓我發發朋友圈，曬一下吧！曬完了總有人評論吧！評論過後總要回復吧！想剝奪媽媽玩手機的權利，絕對不行！

坐月子時，不是不可以用手機的。建議媽媽每次看手機最好不要超過15分鐘。每次看完手機後休息半小時。長時間看手機不僅容易受到電磁波的輻射，而且會造成用眼疲勞。月子期間媽媽的眼膜很脆弱，不要因為用眼過度對媽媽日後造成影響。媽媽看手機長期保持一個姿勢還容易引發腰酸背痛，可能會阻礙媽媽身體的恢復。

除了發發朋友圈，看看新聞，孕媽媽還免不了接到一些親朋好友的電話。詢問寶寶和媽媽的身體情況。那麼，媽媽坐月子時可以打電話嗎？

坐月子可以打電話嗎？

媽媽坐月子時打電話是沒有問題的。手機的輻射很小，但手機在接聽和掛斷的瞬間會產生很強的輻射，所以，建議媽媽用耳機接打電話。此外，媽媽不要在信號差的地方打電話，信號如果少一格輻射會強數十倍甚者數百倍，所以一定要滿格的時候打電話。

還有一個要注意的就是，在手機充電過程中，媽媽也不要使用手機，因為手機在充電時輻射也會比較強。綜上所述，媽媽們在坐月子時只要注意使用方法，手機還是可以使用的。

坐月子能不能用筆記本（iPad）呢？

相對手機，筆記本屏幕要更大。所以很多媽媽在坐月子時會用筆記本或iPad看看片，上上網。相對於台式電腦，筆記本電腦和iPad的輻射相對比較少。但是，還是建議媽媽盯著屏幕的時間不要太長，眼睛距離顯示屏最好保持60厘米。抱著筆記本長時間久坐會影響新媽媽下肢血液循環，加重下肢水腫，導致下肢靜脈曲張。

總而言之，媽媽在產後，身體都很虛弱，身體的免疫力有下降。即便是正常人長時間的用手機，用電腦，都會出現不利於健康的情況。更何況是新媽媽們。所以在坐月子時，無論是手機還是筆記本，使用時間不要過長。還是要以靜養休息為主，盡量少用電子產品哦！

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